Inmet emite alerta de perigo para onda de calor

O Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) emitiu um alerta de perigo para cinco estados devido a uma iminente onda de calor, prevista para elevar as temperaturas até sexta-feira (10). No entanto, existe a possibilidade de que o fenômeno se expanda e intensifique.

Atualmente, o alerta abrange áreas de São Paulo, Minas Gerais, Mato Grosso, Mato Grosso do Sul e Goiás. Conforme o Inmet, as temperaturas nessas regiões devem exceder até 5ºC a média habitual, com máximas ultrapassando os 42ºC em algumas cidades do Centro-Oeste.

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Previsão de onda de calor

O instituto ressaltou a possibilidade de a onda de calor persistir e ganhar intensidade a partir de sábado (11), expandindo-se para mais estados brasileiros e trazendo temperaturas ainda mais elevadas.

Segundo o Climatempo, na segunda-feira (13), espera-se que cidades de Tocantins, Bahia, Piauí, Espírito Santo e Minas Gerais vivenciem temperaturas acima dos 40ºC.

Por sua vez, a MetSul prevê que essa onda de calor será atípica, destacando-se como uma das mais intensas da história, com temperaturas atingindo 45ºC ou mais no Centro-Oeste, interior de São Paulo e regiões de Minas Gerais.

Conforme a projeção da MetSul, o calor persistirá por um período entre 10 e 14 dias, podendo estabelecer novos recordes de temperaturas.

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Confira a previsão das temperaturas máximas nas capitais brasileiras nos próximos dias:

Fonte: Inmet

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Quais os perigos de uma onda de calor?

Uma onda de calor pode apresentar diversos perigos à saúde e ao bem-estar das pessoas. Aqui estão alguns dos riscos associados a esse fenômeno:

1. Insolação: Exposição prolongada ao calor intenso pode levar à insolação, caracterizada por sintomas como tonturas, confusão mental, náuseas e, em casos graves, perda de consciência.
2. Desidratação: O calor excessivo pode resultar em uma rápida perda de líquidos corporais, levando à desidratação. Isso pode causar fraqueza, tonturas, boca seca e, em casos extremos, insuficiência renal.
3. Exaustão por calor: Esforço físico intenso em condições de calor elevado pode levar à exaustão por calor, manifestando-se por sudorese excessiva, fraqueza, náuseas e batimentos cardíacos acelerados.
4. Golpe de calor: É uma condição mais grave, caracterizada por uma elevação perigosa da temperatura corporal. Pode causar confusão, perda de consciência, convulsões e até mesmo ser fatal se não tratado imediatamente.
5. Problemas respiratórios: O calor extremo pode agravar condições respiratórias preexistentes e causar dificuldades respiratórias, especialmente em pessoas vulneráveis, como idosos e portadores de doenças respiratórias.
6. Aumento da poluição do ar: O calor intenso pode contribuir para o aumento da poluição do ar, o que pode afetar a qualidade do ar e piorar condições respiratórias.
7. Impactos na saúde mental: O calor prolongado e desconfortável pode causar estresse e impactar a saúde mental das pessoas, levando a problemas como irritabilidade, ansiedade e distúrbios do sono.
8. Aumento de incêndios florestais: O clima quente e seco durante uma onda de calor pode aumentar o risco e a intensidade de incêndios florestais, representando ameaças à segurança e ao meio ambiente.

É crucial que as pessoas estejam cientes desses perigos e adotem medidas preventivas durante uma onda de calor, incluindo a busca de ambientes mais frescos, a hidratação adequada e a monitorização da saúde, especialmente para grupos vulneráveis.

Que cuidados tomar durante uma onde de calor?

Durante uma onda de calor, é essencial adotar medidas para proteger a saúde e o bem-estar. Aqui estão alguns cuidados importantes:

1. Hidratação: Beba bastante água para evitar a desidratação. Evite bebidas alcoólicas e cafeína, pois podem contribuir para a perda de líquidos.
2. Proteção solar: Use protetor solar para proteger a pele dos raios UV. Utilize roupas leves, bonés ou chapéus e óculos de sol para se resguardar do calor.
3. Ambiente fresco: Mantenha os ambientes internos frescos, utilizando ventiladores ou ar condicionado, se possível. Evite atividades físicas intensas nos horários mais quentes.
4. Vestuário adequado: Opte por roupas leves, de cores claras e que permitam a ventilação. Proteja-se do sol, especialmente nos horários em que ele está mais intenso.
5. Fique informado: Acompanhe as previsões meteorológicas e os alertas de calor. Esteja ciente das condições climáticas para se preparar adequadamente.
6. Cuidado com alimentos: Evite deixar alimentos perecíveis fora da geladeira por períodos prolongados. Consuma refeições leves e frescas.
7. Descanso adequado: Descanse o suficiente e, se possível, tire sonecas durante o dia. O calor excessivo pode causar fadiga.
8. Atenção a grupos vulneráveis: Esteja atento a crianças, idosos e pessoas com condições médicas preexistentes, pois eles são mais susceptíveis aos efeitos adversos do calor.
9. Banho frio: Tome banhos frios para ajudar a reduzir a temperatura corporal. Evite água muito gelada para não causar choque térmico.
10. Esteja preparado: Tenha um plano de emergência em caso de aumento extremo da temperatura. Saiba onde encontrar locais de abrigo e esteja preparado para lidar com cortes de energia.

Lembre-se, é crucial adaptar essas medidas à sua situação específica e seguir as orientações das autoridades locais durante uma onda de calor.