Veja dicas para preparar um escalda-pés relaxante

Veja agora algumas dicas para relaxar em casa

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Sabe quando você passa por um dia cansativo, estressante e a única coisa que você deseja é parar e relaxar? E quando você precisa andar bastante e de repente o sapato apertou e fez bolhas, e os seus pés estão pedindo socorro? Faça um escalda pés relaxante. Confira aqui no Brasil 123.

O que é um escalda pés?

Antes de tudo, escalda pés é uma técnica utilizada desde a antiguidade para se lavar os pés.

Todavia, nos dias atuais, o processo leva algumas ervas medicinais, óleos aromáticos e outros componentes, de modo a proporcionar conforto e relaxamento do estado geral do corpo através dos pés.

Dessa forma, o processo consiste em colocar as ervas, óleos ou o ingrediente desejado em uma bacia com água quente o suficiente para que se suporte e imergir os pés até o relaxamento.

Pode-se incrementar com uma massagem, músicas e meditações.

Para o que o escalda pé é indicado?

As indicações variam, a princípio, seria uma forma de proporcionar acalento através das sensações causadas.
Entretanto, as indicações podem variar, sendo mais recomendado para casos como:

  • Estresse
  • Cansaço
  • Dores
  • Ansiedade
  • Reduzir o inchaço
  • Melhorar as energias

Como preparar um escalda-pés?

Afinal, um dos ingredientes indispensáveis para o escalda pés é o sal.

O sal aquecido tem função vasodilatadora, movimentando as moléculas e as células do sangue, aliviando, assim,  a tensão e o edema.

Depois, você pode acrescentar o ingrediente de acordo com sua necessidade, como, por exemplo:

  • Óleo de amêndoas (indicado para dores plantares e nos pés em geral. Pode ser utilizado em gotas na água ou através de massagem diretamente no pé)
  • Orégano (indicado para aliviar dores de inflamações e problemas reumáticos)
  • Canela (Alívio de energias ruins, mau-olhado, além de ser estimulante)
  • Lavanda, rosas e camomila (indicados para acalmar e tranquilizar o humor da pessoa)
  • Óleo de coco (relaxar e acalmar o corpo)

Como preparar o escalda pés?

O ideal é que se cubra os pés até o tornozelo. Todavia, não sendo possível fazer em bacias, que seja em baldes.

Primeiramente, prepare a base, água quente o quanto baste e o sal (de preferência o grosso).

Acrescente, em seguida, seu ingrediente preferido, mergulhe seus pés até a cobertura total e aguarde 15 minutos no mínimo. Prossiga como desejar.

É importante ressaltar, no entanto, que os pés possuem mais de 70 terminações nervosas, garantido que um processo realizado neles, se estenda para o restante do corpo.

Benefícios do escalda-pés

Graças a estas terminações os benefícios do escalda-pés podem ser sentidos por todas as partes do corpo, garantindo-se, assim, o bem-estar.

Os benefícios mais perceptíveis são:

  • diminuição do inchaço
  • controle da ansiedade
  • redução do edema das pernas.
  • relaxamento
Escalda-pés relaxante - Reprodução AdobeStock
Escalda-pés relaxante – Reprodução AdobeStock

Quais os melhores escalda-pés para relaxar?

Sem sombra de dúvidas os escalda pés de cânfora, eucaliptol e mentol, são os mais indicados para este processo de relaxamento.

Assim, graças às suas propriedades internas que em conjunto com o sal garante um processo inesquecível, relaxante e reconfortante.

Entretanto, o escalda-pés feito apenas de sal grosso e água garante também um pouco de paz para pés cansados e exauridos.

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