Sabe quando você passa por um dia cansativo, estressante e a única coisa que você deseja é parar e relaxar? E quando você precisa andar bastante e de repente o sapato apertou e fez bolhas, e os seus pés estão pedindo socorro? Faça um escalda pés relaxante. Confira aqui no Brasil 123.
O que é um escalda pés?
Antes de tudo, escalda pés é uma técnica utilizada desde a antiguidade para se lavar os pés.
Todavia, nos dias atuais, o processo leva algumas ervas medicinais, óleos aromáticos e outros componentes, de modo a proporcionar conforto e relaxamento do estado geral do corpo através dos pés.
Dessa forma, o processo consiste em colocar as ervas, óleos ou o ingrediente desejado em uma bacia com água quente o suficiente para que se suporte e imergir os pés até o relaxamento.
Pode-se incrementar com uma massagem, músicas e meditações.
Para o que o escalda pé é indicado?
As indicações variam, a princípio, seria uma forma de proporcionar acalento através das sensações causadas.
Entretanto, as indicações podem variar, sendo mais recomendado para casos como:
- Estresse
- Cansaço
- Dores
- Ansiedade
- Reduzir o inchaço
- Melhorar as energias
Como preparar um escalda-pés?
Afinal, um dos ingredientes indispensáveis para o escalda pés é o sal.
O sal aquecido tem função vasodilatadora, movimentando as moléculas e as células do sangue, aliviando, assim, a tensão e o edema.
Depois, você pode acrescentar o ingrediente de acordo com sua necessidade, como, por exemplo:
- Óleo de amêndoas (indicado para dores plantares e nos pés em geral. Pode ser utilizado em gotas na água ou através de massagem diretamente no pé)
- Orégano (indicado para aliviar dores de inflamações e problemas reumáticos)
- Canela (Alívio de energias ruins, mau-olhado, além de ser estimulante)
- Lavanda, rosas e camomila (indicados para acalmar e tranquilizar o humor da pessoa)
- Óleo de coco (relaxar e acalmar o corpo)
Como preparar o escalda pés?
O ideal é que se cubra os pés até o tornozelo. Todavia, não sendo possível fazer em bacias, que seja em baldes.
Primeiramente, prepare a base, água quente o quanto baste e o sal (de preferência o grosso).
Acrescente, em seguida, seu ingrediente preferido, mergulhe seus pés até a cobertura total e aguarde 15 minutos no mínimo. Prossiga como desejar.
É importante ressaltar, no entanto, que os pés possuem mais de 70 terminações nervosas, garantido que um processo realizado neles, se estenda para o restante do corpo.
Benefícios do escalda-pés
Graças a estas terminações os benefícios do escalda-pés podem ser sentidos por todas as partes do corpo, garantindo-se, assim, o bem-estar.
Os benefícios mais perceptíveis são:
- diminuição do inchaço
- controle da ansiedade
- redução do edema das pernas.
- relaxamento
Quais os melhores escalda-pés para relaxar?
Sem sombra de dúvidas os escalda pés de cânfora, eucaliptol e mentol, são os mais indicados para este processo de relaxamento.
Assim, graças às suas propriedades internas que em conjunto com o sal garante um processo inesquecível, relaxante e reconfortante.
Entretanto, o escalda-pés feito apenas de sal grosso e água garante também um pouco de paz para pés cansados e exauridos.
