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Os brasileiros vêm sentindo os impactos da pandemia da covid-19 até hoje. Apesar de a crise sanitária estar bem controlada, com a população se vacinando, os desafios econômicos continuam muito intensos no país. E os trabalhadores estão…

Os alimentos que ajudam a ganhar massa muscular mais rápido são aqueles que possuem muitas proteínas, sejam de origem animal, sejam de origem vegetal. Confira esses alimentos aqui no Brasil 123. Mas, o organismo também precisa de outros…

Quem já se perguntou como fazer a criança comer mais legumes já sabe o quão difícil pode ser para os pequenos consumirem esses alimentos. Mas, como tudo na vida é questão de costume e cultura, basta fazer a criança comer mais legumes de uma…

Quem tem criança em casa sabe que a hora de comer nem sempre é fácil. Muitas crianças têm dificuldade em comer ou então de comer direito. Pode parecer uma tarefa impossível fazer com que os pequenos comam de forma saudável ou então muitas…

O elevado nível de açúcar no sangue pode provocar diversos problemas de saúde, mas o que mais se destaca é o diabetes. Pessoas diabéticas e pré-diabéticas, portanto, devem evitar alimentos que elevem os níveis sanguíneos de açúcar. Saiba…

Se você é mãe de um bebê, ou já passou por essa fase, sabe que a alimentação de um bebê pode ser um desafio, e gerar muitas dúvidas, afinal sempre esperamos dar o melhor para o nosso bebê. Sendo assim, você sabe quais os alimentos não dar…

Geralmente nos alimentamos de forma não adequada devido à correria do dia a dia, onde temos que conciliar trabalho, afazeres domésticos, estudos e outros compromissos diários. Essa rotina diária muitas das vezes interfere em nossa…

A dieta do mediterrâneo é um tipo de dieta que tem como base o consumo de alimentos frescos e naturais. Por isso, frutas, verduras, leite, queijo, cereais e azeite são amplamente indicados, enquanto os produtos industrializados devem ser…

A frutose é um carboidrato simples proveniente das frutas e dos vegetais é o açúcar em sua forma mais simples retirado da fruta in natura. A quantidade de frutose encontrada nas frutas e nos vegetais é bem pequena. Conforme as frutas…

O processo de emagrecimento depende exclusivamente da sua constância para praticar atividade física e consumir alimentos saudáveis. Então, neste post você encontrará uma dica de alimento saudável para te auxiliar – a sopa funcional para…