Você sabe como fazer chá de casca de laranja? O consumo desse chá traz diversos benefícios e hoje vamos te contar tudo sobre ele! Sendo assim, não deixe de acompanhar até o final para saber como preparar, como consumir e no que o chá de casca de laranja pode te ajudar! Confira aqui no Brasil 123.
Chá de casca de laranja: como preparar?
Fazer o chá de casca de laranja é muito fácil e, inclusive, você pode usar a casca fresca da fruta ou fazer uso dela desidratada. Afinal, em ambos os casos, as propriedades são mantidas.
Então, para fazer esse chá, você deve proceder da seguinte maneira:
- Ferva cerca de 400 ml de água;
- Apague o fogo e deixe a temperatura da água baixar alguns graus;
- Depois, acrescente as cascas da laranja, frescas ou desidratadas;
- Tampe o recipiente e deixe assim por 10 minutos;
- Após esse tempo, você deve coar o chá e tomá-lo sem adicionar açúcar ou adoçantes.
Quais os benefícios do chá?
Dentre as principais substâncias com propriedades medicinais da casca da laranja, podemos destacar:
- Flavonóides, como a nobiletina e a hesperidina e a naringenina;
- Potássio;
- Vitamina A;
- Vitamina C;
Esses compostos têm capacidades antioxidantes, anti-inflamatórias, diuréticas, etc. Assim, o chá de casca de laranja é uma ótima opção para:
- Combater os radicais livres e o envelhecimento precoce, mantendo por mais tempo o viço e a jovialidade da pele;
- Ajudar na perda de peso, já que atua como diurético e auxilia a desinchar o abdômen;
- Prevenir diversas doenças cardiovasculares e hepáticas, devido às suas potentes propriedades antioxidantes;
- Prevenir o câncer;
- Eliminar toxinas, por meio da sua ação detox;
- Aumentar a imunidade contra doenças respiratórias, gripes, resfriados e outras inflamações, já que contém muita vitamina C;
- Prevenir doenças neurológicas, como o Alzheimer.
Por essas e muitas outras razões, utilizar da forma correta esse chá pode ser extremamente benéfico. E por falar na forma correta de uso, vamos te mostrar alguns cuidados e dicas para você potencializar os excelentes efeitos do chá de casca de laranja, a seguir.
Recomendações especiais para o chá de casca de laranja:
Para que o chá de casca de laranja surta o efeito esperado de forma plena e satisfatória, é preciso que você siga algumas dicas:
- A casca de laranja perde suas propriedades terapêuticas se você aquecê-la a uma temperatura superior a 70 graus. Assim sendo, siga as instruções de uso que mostramos acima e nunca coloque as cascas da fruta para ferver junto com a água na hora de preparar o chá;
- Se você for utilizar a casca da laranja fresca para fazer o chá, dê preferência às frutas orgânicas que não levam agrotóxicos durante seu cultivo e, mesmo assim, lave muito bem as cascas. Afinal, elas são a parte externa da laranja e ficam em contato com toda sorte de sujidades;
- Para melhorar e variar o sabor do chá de casca de laranja, você pode colocar gengibre, canela ou mel na hora de prepará-lo, pois esses materiais não influenciam e até ajudam a potencializar os efeitos dele.
Curtiu aprender a como fazer chá de casca de laranja e quais são seus principais benefícios? Então, corra agora mesmo para fazer o seu!
