Você sabia que é possível fazer chá de laranja? Essa é uma fruta muito saborosa e rica em vitaminas, especialmente a vitamina C. Por isso, muitas pessoas consomem essa fruta a fim de adquirir os nutrientes e benefícios que ela proporciona. Então, veja 5 benefícios da bebida aqui no Brasil 123.
Você conhece o chá de laranja? Veja 5 benefícios da bebida
Não adquirimos apenas a vitamina C ao consumir a laranja, pois o chá da casca de laranja é rico em flavonoides, como a hesperidina e a nobiletina. Elas, portanto, agem como antioxidantes, e ajudam a fortalecer nossa imunidade e prevenir problemas como diabetes, pressão alta e até mesmo câncer.
Além disso, se você está querendo emagrecer, saiba que esse chá de casca de laranja é uma excelente opção para você. Ele possui quantidades significativas de potássio, que auxilia na diurese e, dessa forma, o excesso de líquido corporal é eliminado.
Mas não para por aí, o chá da casca de laranja tem inúmeros outros benefícios. Vou mostrá-los a você agora.
Desintoxicação hepática
O chá da casca de laranja ajuda a desintoxicar o fígado, melhorando, assim, suas funções e auxiliando na prevenção de algumas doenças. Pois, uma vez que o fígado é responsável por liberar as toxinas do organismo, todos os órgãos se beneficiam quando ele funciona bem.
Ajuda a tratar varizes
É isso mesmo que você leu. Se você sofre com varizes ou conhece alguém que passa por isso, o chá de casca de laranja é uma excelente opção. Como ele possui grande quantidade de hesperidina, proporciona uma melhora significativa na circulação do sangue nos membros inferiores.
Previne o câncer
Imagina só? Esse chá, além de ser antioxidante e auxiliar nosso organismo contra os radicais livres, também é rico em vitamina C, como disse no início. Mas o que isso tem a ver com câncer? Bom, esses dois nutrientes, juntos, contribuem para prevenir o câncer.
Chá de casca de laranja ajuda a emagrecer
Isso parece difícil de acreditar também, não é verdade? Mas, como disse no início, essa bebida é rica em potássio, que é um elemento que auxilia no processo de diurese e, consequentemente, contribui para a liberação do líquido em excesso no corpo. Além disso, sua barriga também desincha.
Benefícios do chá de casca de laranja – Reprodução AdobeStockComo preparar o chá da casca de laranja?
Para preparar o chá da casca de laranja você pode utilizar a laranja fresca ou desidratada. Além disso, pode adicionar outros ingredientes ao seu chá se quiser conferir mais sabor e nutrientes à bebida.
Ingredientes
- 1 colher de sopa de cascas de laranja. Porém, lembre-se de retirar a parte branca das cascas.
- 250 ml de água;
Como fazer?
- Primeiramente, coloque a água para ferver;
- Feito isso, desligue o fogo. Assim que a água ficar morna adicione as cascas;
- Agora deixe a bebida em infusão por cerca de 5 a 10 minutos. Beba em seguida, mas não adicione açúcar ou adoçante. Caso queira um sabor mais adocicado, coloque mel.
Agora que você já sabe quais as vantagens e como fazer um chá de laranja delicioso, aproveite essas dicas!
