A hipertensão é um problema de saúde que acomete um grande número de pessoas em todo o mundo, sendo a causa de inúmeros óbitos. No verão, é importante se preocupar com alguns aspectos relacionados à saúde, mas será que os hipertensos também devem ficar em alerta? Afinal, o calor pode fazer subir a pressão arterial?
Em dias quentes, quando as temperaturas se encontram acima dos trinta graus, especialmente em algumas cidades do litoral, os vasos sanguíneos podem ficar mais dilatados, isso pode fazer com que a pressão do sangue na parede das artérias seja modificada. Em contrapartida, as temperaturas elevadas também deixam o sangue mais espesso, o que também provoca alterações na pressão arterial.
O calor pode aumentar a pressão arterial?
Como mencionado anteriormente, em dias mais quentes os vasos podem ser dilatados, o que faz com que a pressão do sangue na parede das artérias diminua. Além disso, a alta temperatura pode levar à desidratação, provocando desmaios, arritmias e tontura.
Porém, a alta temperatura também deixa o sangue mais espesso, por isso, a pressão arterial e a frequência cardíaca podem ficar mais elevadas. Isso pode fazer com que o indivíduo tenha mais chances de enfartar ou sofrer um derrame.
Portanto, se você possui idade superior a 50 anos, você precisa tomar cuidado em dias em que a temperatura está elevada. Como nos dias quentes pode haver hipotensão, não é necessário deixar de tomar a medicação, mas é fundamental manter-se sempre bem hidratado. Além disso, é válido salientar que os riscos aumentam quando o indivíduo possui colesterol alto associado à pressão alta.
A pressão arterial em dias quentes
Como o calor provoca a desidratação, quando o organismo desidrata, os vasos sanguíneos se fecham a fim de que a pressão arterial se mantenha. É válido salientar que a obesidade, diabetes e as doenças cardiovasculares associadas à hipertensão aumentam o risco de que o indivíduo tenha algum problema de saúde no calor.
Por isso, nesses dias é fundamental se manter sempre hidratado, evitar ficar por muito tempo exposto ao sol e consumir alimentos leves nas refeições, pois eles não exigem tanto do organismo no momento de realizar a digestão. Ademais, é comum apresentar cefaléia, desconforto e cansaço nos dias em que a temperatura está mais elevada.
Como evitar complicações?
Se você faz parte do grupo de risco o ideal é que não faça atividade física sem que antes tenha passado por uma avaliação médica. Além disso, consuma alimentos saudáveis, para evitar complicações.
Se você costuma viajar nas férias durante o verão, tenha muito cuidado com os pratos típicos da praia, especialmente com os alimentos com alto teor de gorduras, pois eles contribuem para o aumento do colesterol e aumentam o risco de que você desenvolva aterosclerose. O ideal também é evitar o consumo excessivo de bebidas alcóolicas.
Caso você apresente sintomas como: dor na região do peito irradiando para o braço, queixo ou costas, tontura ou cefaléia repentina, frequência cardíaca acelerada ou sensação estranha na garganta, procure um médico imediatamente.
