De acordo com a OMS (Organização Mundial da Saúde), 5% da população do mundo possui esta doença. Só no Brasil, são 10 milhões de brasileiros. Por isso, hoje nós vamos dizer o que é a incontinência urinária, e apresentar os sinais de alerta que você pode estar com ela. Então, veja aqui no Brasil 123.
O que é a incontinência urinária?
A incontinência urinária é a perda involuntária da urina, pela uretra, ou seja, vai desde a perda diária de pequenos escapes de urina, indo até a perda incontrolável da urina.
Assim, podem ocorrer diferentes tipos de incontinência urinária como:
- Por esforço: ocorrem perdas urinárias ao espirrar, tossir, levantar peso e até rir. Neste caso, a pessoa não possui rigidez muscular da pelve para prender a urina, e a perde em pequena ou média quantidade.
- De urgência: a pretensão de urinar é tão grande que a pessoa não alcança o banheiro, mesmo que não haja muita urina. Assim, a perda urinária pode ser grande ou média.
- Por transbordamento: ocorre vazamentos da bexiga, por ela estar sempre cheia, ocorrendo pequena perda urinária, ou vazamento durante a noite.
- Funcional: é quando a pessoa até sente vontade de urinar, mas é impedida de chegar até o banheiro.
- Mista: ocorre quando há duas condições juntas: esforço e urgência.
Quais são as causas da incontinência urinária?
As principais causas da incontinência urinária estão diretamente relacionadas com o sistema nervoso autônomo, e podem ser desencadeadas por:
- Primeiramente, falhas nos músculos dos esfíncteres
- Gravidez e parto
- Cânceres malignos e benignos
- Doenças que esmagam a bexiga
- Obesidade
- Tosse crônica dos fumantes
- Quadros pulmonares obstrutivos que causam pressão abdominal, por exemplo;
- Bexigas precipitadas
- Infecção do sistema urinário
- Prisão de ventre
- Estresse
- Procedimentos cirúrgicos
- Irradiação que prejudiquem os nervos do esfíncter.
Quais são os sinais de alerta para a incontinência urinária?
Os sinais de alerta para a incontinência urinária são:
- Idade: a perspectiva é que a incontinência aumente com o passar dos anos, sendo maior probabilidade em mulheres.
- Sexo: maior probabilidade de existência da doença em mulheres.
- Raça: a propensão maior de ter incontinência é em mulheres brancas.
- Obesidade: a obesidade é condição de alerta para a incontinência urinária, pois a bexiga sofre pressão com o peso extra.
- Presença de doenças neurológicas: é maior a probabilidade de a pessoa ter incontinência urinária.
- Diabetes: a doença favorece o surgimento da incontinência.
A doença somente pode ser tratada com um médico, seja ele clínico geral, urologista, ginecologista ou geriatra.
O que fazer para aliviar os sintomas da incontinência urinária?
Primeiramente, para aliviar os sintomas da incontinência urinária, você pode:
- Realizar atividades físicas direcionadas para o assoalho pélvico. O pilates, por exemplo, pode ajudar, por desenvolver o alongamento e o fortalecimento dos músculos.
- Perca peso se você estiver com obesidade.
- Tenha uma alimentação equilibrada. Assim, evite alimentos industrializados e ácidos.
- Reduza o consumo da cafeína.
- Diminua o consumo de bebidas alcoólicas
- Por fim, beba bastante água
Agora que você já sabe o que é a incontinência urinária e sabe quais são os sinais de alerta para a doença, cuide-se!!!
Portanto, se você apresentar algum sintoma procure imediatamente um médico para tratar a doença.
