É possível aumentar a sua autoestima, saiba como

Trabalhar na autoestima deve ser uma prática diária para gostar mais de si e aumentar a qualidade de vida

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Ter autoestima significa gostar de si mesmo, respeitar a própria história e não se deixar abater pela opinião alheia. E você pode trabalhar todos os dias para sentir mais segurança sendo quem você é. Por isso, saiba como aumentar a sua autoestima, com as dicas do artigo abaixo.

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Saiba falar não

Primeiramente, fale não para o que você não gostaria de fazer. Fazer tudo para agradar aos outros pode tornar você uma boa pessoa para eles. Contudo, será que isso é legal com você mesmo? É muito importante ajudar as pessoas que amamos, desde que você tenha tempo, disposição e vontade de fazer isso.

Cuide da sua aparência

A aparência não é tudo na autoestimam, entretanto, ela faz parte dela. Por isso é necessário que a sua aparência reflita quem você e transmita a sua essência para o mundo. Além disso, muitas pessoas utilizam roupas para esconder-se. Dessa forma, utilize roupas que te deixem confortável, mas que também valorizem o seu tipo físico e deixem claro qual é o seu estilo. Isso aumentará a sua segurança ao se apresentar para novas pessoas elas saberão quem você é.

Cuide da sua saúde

Para aumentar a sua autoestima, cuide da sua saúde, tanto a física como a mental. É muito importante que você se valorize e preste cuidados a você, uma vez que há coisas que apenas uma pessoa pode fazer por si mesma. Por isso, alimente-se bem, vá ao médico para consultas de rotina, ou sempre que achar necessário.

Supere os seus medos

Muitos medos acabam limitando uma pessoa, que deixa de fazer o que ela queria fazer. Pode ser o medo de dar errado, ou medo de enfrentar algo assustador, como uma viagem de avião. O importante é superá-lo, para que ele não te impeça de seguir os seus sonhos.

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Conheça os seus limites

Saiba até onde você pode ir por você mesmo e pelas pessoas. Além disso, saiba o que você pode fazer dentro do seu tempo disponível e com o conhecimento que você tem. Saiba, também, o que ultrapassa os limites dos seu valores, ou vai contra eles. Ou seja, conheça todos os seus limites, de forma geral, e não os ultrapasse.

Reconheça suas qualidades

Todas as pessoas têm qualidades, assim como têm defeitos. Por isso, não pense que você é a única delas a não ter nada de bom. Aprenda a valorizar-se. Seja algo que você faz, pensa ou no que tem conhecimento, isso faz parte de quem você é. Portanto, valorize suas partes boas.

Escolha quem manter por perto

Não mantenha por perto pessoas que mexem com o seu emocional, te deixando mal. Com certeza existem muitas pessoas que querem o seu bem e te acham uma pessoa incrível. Por isso, prefira a companhia delas.

Respeite o seu tempo

Por fim, cada pessoa atinge os seus objetivos em um tempo diferente e de uma forma diferente. Muitas delas tiveram oportunidades que você não teve. Por isso, persista nos seus objetivos e não desista deles. A hora de chegada difere para cada um, mas ela acontece.

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