Rico em vitamina C e flavonóides, veja como fazer o chá de casca de laranja e quais os benefícios que substâncias como a hesperidina e nobiletina presentes na bebida podem oferecer para o seu organismo. Afinal, além de fortalecer o sistema imunológico e ajudar na prevenção de doenças crônicas como câncer, diabetes, hipertensão e gripes, essa bebida pode auxiliar no processo de emagrecimento.
Por causa da quantidade de potássio presente nesse chá de casca de laranja, essa bebida também é diurética e estimula a eliminação de toxinas presentes no organismo. Desse modo, o chá de casca de laranja elimina o inchaço causado por fluidos corporais e desincha a barriga.
Chá de casca de laranja: quais os benefícios?
A partir de agora, não descarte mais as cascas de laranja frescas, pois elas podem ser usadas para fazer o chá de casca de laranja. Misturado com canela, gengibre e mel, esse chá pode ser apreciado por pessoas que gostam de bebidas mais fortes.
No entanto, para obter todos os benefícios que o chá de casca de laranja tem para oferecer é preciso ter também uma rotina de alimentação saudável e praticar atividades físicas. Pois, apesar de ser ótimo para a saúde, essa bebida não é milagrosa e precisa que você mantenha um ritmo saudável de vida.
Veja alguns benefícios que o chá de casca de laranja traz para o seu organismo, já que essa bebida pode fortalecer tanto seu sistema imunológico como acelerar seu processo de emagrecimento. Confira:
Auxilia no emagrecimento
Por causa de toda quantidade de potássio presente na bebida, esse chá promove a eliminação do excesso de fluido corporal e, desse modo, contribui para o processo de emagrecimento saudável.
Ademais, a casca possui uma quantidade de fibras até 4 vezes maior do que a polpa e, por isso, o consumo do chá promove saciedade. Consequentemente, a pessoa sente menos vontade de comer e, com isso, o processo de emagrecimento é beneficiado.
Prevenção do câncer
Infelizmente, a medicina não conseguiu encontrar a cura do câncer, mas existem alguns alimentos que podem prevenir o aparecimento dessas células malignas. Esse é o caso desse chá, por causa de sua quantidade de vitamina C e flavonóides, seu consumo previne alguns tipos dessa doença.
Tratamento para varizes
Por causa das substâncias que mencionamos logo acima, esse chá também pode auxiliar no tratamento de varizes. Afinal, os flavonóides são antiinflamatórios e promovem uma melhoria na circulação sanguínea garantindo um tratamento natural para varizes.
Veja como fazer chá de casca de laranja
Ingredientes
- 1 colher de cascas frescas de laranja sem a parte branca interna;
- 250 ml de água.
Modo de preparo
Lave bem as cascas antes de preparar o chá de casca de laranja e agora é só ferver a água com elas dentro da chaleira. Cubra e deixe amornar um pouco antes de beber sem adição de açúcar (use o mel, caso queira).
