Os chás são muito utilizados a fim de tratar algumas doenças ou proporcionar alívio de alguns sintomas. Eles são muito benéficos, uma vez que são alternativas naturais. Você já ouviu falar no chá de capim-santo? Sabe para o que ele serve? Conheça tudo aqui no Brasil 123.
O capim-santo é uma planta medicinal e é conhecida também por outros nomes, como: capim-limão, capim-cidreira, erva-cidreira, dentre outros. Por possuir algumas propriedades que auxiliam na regulação do organismo, ele é utilizado para tratar algumas doenças.
Benefícios do chá de capim-santo
O capim-santo possui em sua composição diversas propriedades antioxidantes. Por isso, ele possui a função de proteger as células do organismo dos radicais livres que o corpo produz. Além disso, ele ajuda a regular a digestão, uma vez que possui ação antiespasmódica.
O efeito antioxidante do chá de capim-santo ocorre devido ao fato de a planta ser rica em flavonóides, compostos fenólicos e terpenos. Por isso também, o chá dessa planta é anticancerígeno, ou seja, protege contra o câncer. Mas os benefícios não param por aí, o chá de capim-santo atua também como anti-inflamatório e analgésico. Por isso, proporciona alívio das dores de cabeça, musculares e dores abdominais.
Como mencionado anteriormente, esse chá é um grande aliado do sistema digestivo, mas ele também auxilia na regulação da pressão arterial e do colesterol. Sendo assim, se você possui problemas de coração, invista no consumo do chá de capim-santo.
Demais benefícios do capim-santo
Outros benefícios do capim-santo são:
- Possui efeito calmante, sendo assim, reduz o estresse, a insônia e a ansiedade.
- Possui ação antibacteriana e anticonvulsivante;
- Reduz as cólicas, por isso, é uma excelente opção para as mulheres que sofrem com cólicas menstruais.
- Ajuda a dilatar os vasos sanguíneos, então, indica-se para quem possui hipertensão.
- Diurético.
O capim-santo para mulheres grávidas pode ajudar no tratamento da insônia, que, inclusive, é um dos sintomas desse período, pois, como dito anteriormente, possui efeito calmante.
Como fazer chá de capim-santo
O chá é o melhor método para se consumir essa planta medicinal com todas as suas propriedades. Pois o chá por infusão é capaz de preservar a maior quantidade de nutrientes e propriedades benéficas das plantas medicinais, uma vez que elas costumam possuir componentes voláteis que podem se degradar quando expostos a calor intenso e prolongado.
Além disso, é possível encontrar a folha desse chá em qualquer estação do ano. Para preparar o chá de capim-santo é muito simples. Portanto, veja aqui como fazer isso e prepare o chá para adquirir todos os benefícios que essa planta possui e fornece para o seu bem-estar. Vale ressaltar ainda que o consumo pode ser feito diariamente.
Para preparar o chá você irá precisar de 1 copo de água e 4 colheres de chá de folha de capim-santo. Com os ingredientes em mão, ferva a água e acrescente as folhas da planta. Agora, desligue o fogo e deixe por infusão por aproximadamente 12 minutos. Está pronto! É só coar e beber o seu chá.
