Um dos chás com sabor mais agradável de se consumir, com diversos benefícios para a saúde, o chá branco é uma excelente opção de consumo para quem não tem paladar para os chás mais amargos. Veja aqui no Brasil 123, os benefícios deste chá.
Do que é composto o chá branco?
Originado da colheita de folhas jovens, aplicado técnicas de secagem e armazenamento diferenciadas. Dessa forma, o chá verde é composto das mesmas ervas do chá preto e do chá verde. Só que tratado para preservar todas as características da planta.
A planta que origina estes chás é a Camellia Sinensis, assim, para resultar no chá branco as folhas são retiradas antes da florada.
Para que serve esse chá?
Esse chá, além de delicioso, com um sabor delicado e aceitável por diversos paladares, possui inúmeros benefícios para a saúde, como por exemplo:
- Auxilia no emagrecimento
- Diminui o risco de câncer
- Combate infecções
- Antioxidante
- Protege o coração
- Estimula o cérebro
- Diurético
O chá tende a ser mais eficiente na hora de aumentar o gasto calórico para quem quer emagrecer. Assim, graças a seu poder diurético é possível eliminar até 2 quilos apenas consumindo chá branco regularmente.
Esse chá desintoxica, desincha e aumenta a queima de gordura do organismo. Dessa forma, o consumo desse chá também está relacionado à melhora do humor.
Chá branco para saúde bucal
Sim, o chá branco possui uma quantidade elevada de flavonóides, polifenóis e taninos.
Estas substâncias trabalham como protetores da boca, gengiva e dos dentes, já que impedem o crescimento e a proliferação de bactérias que constroem a placa nos dentes.
Como preparar?
O chá branco pode ser encontrado em sachês, pronto para infusão em água quente ou em folhas secas a granel, também deve ser preparado através de infusão.
Mas deve-se lembrar que o chá branco contém cafeína em sua composição, não sendo uma boa opção para se consumir a noite, podendo interferir no sono. Porém é um excelente pré-treino ou substituto do café nas manhãs.
Variações de consumo
Por ter um sabor suave, o chá branco harmoniza com diversos ingredientes, que além de conferir sabor e aroma, ajuda a variar o consumo e não enjoar.
Além de poder combinar com diversos elementos que potencializam os seus benefícios, esse chá é termogênico e fica muito mais gostoso em combinações com:
- Canela
- Cravo
- Gengibre
- Pimenta
- Hortelã
- Abacaxi
Contra indicações do chá branco
Apesar de natural, o chá branco não é indicado para todas as pessoas.
Sendo assim, gestantes e lactantes não devem consumir esse chá devido a presença de cafeína.
Ademais, os portadores de doenças gástricas, úlceras, diabetes, hipertensão, não devem consumir o chá em hipótese nenhuma.
Embora tenha diversos benefícios para a saúde, o chá não substitui nenhum tratamento convencional e o médico deve sempre ser informado sobre seu consumo.
Por fim, agora que você conhece um pouco mais sobre esse chá tão benéfico, é só pegar sua xícara e começar a curtir todos os benefícios desta bebida. Aproveite essas dicas maravilhosas e certeiras!
