A anemia é uma doença que abaixa sua imunidade e te deixa fraco, e pode inclusive ser perigosa. Conheça agora 3 sucos para curar anemia mais rápido. Esta doença que é causada pelo baixo índice de ferro no sangue demanda uma alimentação adequada para ser reduzida. Veja aqui no Brasil 123.
Por isso, alimentos que apresentam coloração escura são os mais ideais para o combate dessa doença que causa fraqueza e amarelamento da pele. Por isso, veja abaixo como fazer 3 sucos para curar anemia mais rápido.
Conheça 3 sucos para curar anemia mais rápido
Os alimentos usados no preparo dos sucos para curar anemia mais rápido devem ser mantidos na rotina das pessoas que tenham quadros recorrentes da doença. Pois, como são ricos em ferro, os alimentos como ameixa, beterraba e frutos secos também apresentam alta quantia de vitamina C em sua composição.
Por isso, aprenda agora mesmo a preparar bebidas com esses ingredientes e consuma para curar a anemia mais rápido.
Suco de abacaxi e salsa
O suco de abacaxi e salsa é uma das bebidas mais eficientes para curar anemia mais rápido, já que a planta usada como tempero tem bastante ferro, enquanto a fruta tem muita vitamina C. Além disso, o abacaxi potencializa a ação do organismo na absorção do ferro e ainda melhora muito o sabor dessa bebida. Portanto, veja abaixo como fazer esse suco para curar anemia mais rápido:
Ingredientes
- 2 rodelas de abacaxi sem casca
- 1 copo de água
- 1 colher de sopa de folha de salsa
Modo de preparo
Basta adicionar todos os ingredientes dentro de um liquidificador com filtro ou, se preferir, usar uma peneira depois que a mistura ficar homogênea. Não é recomendado adicionar açúcar ao fazer este suco para curar anemia mais rápido, já que a frutose presente no abacaxi já deixará a bebida palatável.
Suco de laranja, beterraba e cenoura
O suco feito com esses três ingredientes também é um dos melhores para curar anemia mais rápido, já que todos eles apresentam alta quantidade de ferro na composição.
Ingredientes
- 2 rodelas mais grossas de beterraba cozida
- 1 cenoura crua
- 2 laranjas
- Mel para adoçar
Modo de preparo
Basta colocar as rodelas de beterraba e a cenoura dentro de um processador de alimentos ou em um liquidificador potente para aproveitar todo o suco desses alimentos. Então, adicione a bebida coada ao suco das laranjas que devem ser espremidas e adoce com mel a gosto, sem exageros.
Suco de ameixa
A ameixa também é rica em vitamina C e, por causa disso, tem potencial para melhorar a absorção de ferro dos alimentos. Então, veja como fazer um suco de ameixa para curar anemia mais rápido, logo abaixo.
Ingredientes
- 200 gramas de ameixa
- 1 litro de água
Modo de preparo
Coloque as ameixas depois de remover as sementes dentro de um liquidificador com a água e ligue o aparelho para bater até que as cascas desapareçam por completo. Pronto, agora é só escolher qual suco para curar a anemia você prefere de acordo com o sabor.
