Hoje nós vamos contar para você como proteger a pele em dias de sol. Com a chegada do fim do ano, muitas pessoas esperam passar uns dias na praia, ou relaxar na piscina, e, já que essa é a época mais quente do ano, os cuidados com a pele durante a exposição solar precisam ser redobrados.
Por isso, separamos algumas dicas de cuidado com a pele, para que você não precise lidar com as consequências de uma exposição irregular ao sol. Se você ficou interessado e quer saber mais sobre o assunto, então não deixe de ler até o final, e se surpreenda com nossas dicas!
Por que devemos cuidar da pele durante a exposição solar?
Todo mundo sabe que devemos proteger a pele durante a exposição solar, não é mesmo? Mas, será que você sabe o real motivo que tem por trás disso? A exposição irregular ao sol pode ser muito prejudicial para a saúde de pele, pois, além de deixá-la vermelha, dolorida e feia, os raios solares contém radiação UVA e UVB, que penetram nas camadas mais profundas da pele, causando manchas, rugas, sardas e pintas.
Além disso, as pessoas que se expõem ao sol sem nenhum tipo de cuidado ou proteção, têm uma chance muito maior de desenvolver tumores, tanto benignos, quanto malignos, que são chamados de câncer de pele.
Portanto, os cuidados com a pele durante uma exposição solar são essenciais para evitar queimaduras, uma estética negativa e doenças.
Como proteger a pele em dias de sol?
Para que você possa proteger sua pele nos dias de sol e evitar que a radiação dos raios UVA e UVB prejudiquem a sua saúde, a primeira dica que temos para você é: use protetor solar diariamente.
A maioria dos protetores solares tem uma proteção eficaz contra os raios UVA e UVB, no entanto, você precisa se atentar ao FPS, que é o Fator de Proteção Solar, oferecida pelo protetor, que, para proteger a pele dos raios radioativos do sol com êxito, tem que ser de no mínimo 30, sendo mais indicados os protetores que tem FPS de 50 a 60.
Além disso, é muito importante que você não se esqueça de reaplicar o produto a cada 2 horas durante o dia, ou quando se molhar. O uso do protetor solar é indicado até para aqueles dias nublados e frios, pois mesmo nesses dias, a radiação solar pode prejudicar a saúde.
Mas, além do protetor, você ainda pode tomar mais alguns cuidados para manter a saúde da pele em dia, mesmo nos dias mais ensolarados, veja:
- Beba bastante água para manter o corpo hidratado;
- Evite o sol das 10 às 16 horas;
- Use roupas que cubra a pele, como mangas longas e calça;
- Use chapéus de abas grandes e óculos de sol.
Agora que você já sabe como proteger a pele, é só seguir nossas dicas, para evitar as consequências ruins de uma exposição irregular ao sol!
