Você já ouviu falar no chá branco? Conhece todos os seus benefícios? O chá branco é pouco conhecido pelas pessoas, contudo, ele possui diversos benefícios para a saúde. Ele possui muitas vitaminas, entre outros nutrientes, acelerando seu metabolismo, aumentando a imunidade e sendo um ótimo antioxidante. Confira agora como fazer chá branco e todos os seus benefícios, aqui no Brasil 123.
Entenda mais sobre o chá branco
O chá branco é especial e feito com base na Camellia Sinensis que é uma árvore de origem chinesa, mas que tem produção em diversos países como aqui no Brasil também. Possui vários nutrientes que vão enriquecer o seu valor nutricional na sua alimentação. Esse bebida é rica em vitamina C, vitamina K, vitaminas do complexo B, manganês, antioxidantes, potássio, entre outros.
Assim, o chá branco pode acelerar seu metabolismo te proporcionando uma atividade maior durante o dia. Aumenta sua imunidade, além de ser um ótimo antioxidante.
Processamento do chá branco
Depois que as folhas e os brotos da Camellia Sinensis são colhidos, devemos deixar que ela murche. Esse processo para o chá branco é muito importante que seja feito ao sol. Depois, deixe exposto ao sol até que seque completamente.
Em seguida retire do sol e deixe continuar o processo em um forno em temperatura bem baixa. Os brotos da Camellia Sinensis têm uma penugem branca que tem a função de proteger da luz do sol, e por este motivo esse chá é chamado de “chá branco”.
Ele é um chá doce de cor clara e translúcido. O chá pode ser feito somente com os brotos, só folhas ou cascas da árvore. É um chá delicado que requer baixas temperaturas.
Como fazer chá branco
Mas como você pode preparar o seu chá? Vamos te mostrar agora como é fácil e bem simples esse preparo. Veja como fazer e confira seus benefícios:
Ingredientes:
- 1 colher de chá de erva do chá branco;
- 200 ml de chá na temperatura de 70°C.
Coloque a água aquecida em uma vasilha, adicione as ervas e tampe. Deixe nessa infusão de 2 a 3 minutos. Então, está pronto seu delicado e delicioso chá branco. Por fim, sirva seu chá em uma bela xícara.
Cuidados no consumo
O consumo exagerado de alguns chás pode provocar efeitos colaterais à saúde. Então, fique atento aos sinais de alerta para quem faz o consumo exagerado de qualquer chá. Quando o consumo é para fins terapêuticos, pode acontecer de você não sentir nada e quando sentir, já pode ser tarde demais.
Dessa forma, quem usa o chá para fins terapêuticos deve conversar com o médico sobre o uso dessa infusão, pois pode ocasionar algum problema no fígado. Por isso, tenha cuidado! Você pode achar que está relaxando consumindo aquele “chazinho” e pode estar provocando outro problema para sua saúde.
Esperamos que as nossas dicas sobre o chá branco te auxilie bem. Então, siga as nossas dicas para usufruir dos benefícios desse chá. Mas faça o consumo com muita responsabilidade. Afinal, a saúde é muito importante, e quanto mais métodos seguros para fortalecer a nossa saúde, melhor.
