O remédio para dormir pode solucionar o problema com sono. Dificuldades para adormecer, despertares noturnos ou muito cedo: as plantas são há muito tempo o primeiro recurso para quem sofre de insônia. Isso provavelmente explica a infinidade de dicas anti-insônia transmitidas de geração em geração.
Certamente não têm o poder farmacológico das drogas sintéticas, como os comprimidos para dormir. Mas também não têm os seus inconvenientes, como os efeitos adversos e, portanto, a indução da dependência.
Remédio para dormir que pode ajudar
Um banho em água de alface
Ferva, então, as mais belas folhas de uma alface e depois coloque-as na água de cozimento. Adicione esta água, então, à sua água de banho: a alface é, por conseguinte, um hipnótico suave sem quaisquer efeitos adversos!
Lúpulos nos travesseiros
Encha seu travesseiro com cones de lúpulo: um remédio anti-insônia eficaz, especialmente se o seu sono for perturbado devido a dores reumáticas.
Lavanda nos travesseiros
Um sachê de lavanda seca colocado sob o travesseiro acalma o nervosismo. Se isso não for suficiente, portanto, você também pode massagear as têmporas com óleo essencial de lavanda alguns minutos antes de ir para a cama.
Inale camomila como remédio para dormir
Mantenha uma pequena garrafa de óleo essencial de camomila romana à mão na mesa de cabeceira. À noite, antes de desligar a luz, abra o frasco e inale 5 ou 6 vezes enquanto enche os pulmões, com a maior calma possível.
