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Home Saúde e Bem-Estar

Receita leve para o verão; veja como fazer salada de macarrão

Karla Camacho por Karla Camacho
5 de maio de 2025, 11:32h
em Saúde e Bem-Estar
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Você quer aprender a fazer uma receita deliciosa e leve para o verão? Existem diversas opções que são muito saudáveis e não pesam tanto no estômago durante o período mais quente do ano. Veja como fazer salada de macarrão que não pese no verão. Confira agora o passo a passo dessa receita deliciosa aqui no Brasil 123.

Receita leve para o verão

No verão, nós geralmente não costumamos comer muito, até porque o calor com comida pesada não combina muito bem. Por isso, é necessário que a gente coma coisas leves e saudáveis. Até porque, esse é o melhor momento do ano para você se refrescar e manter a alimentação saudável.

Portanto, existe uma refeição que você pode fazer facilmente, que é uma salada de macarrão, saborosa e bem levinha para almoçar ou jantar no verão. Sendo ideal também, para comer em família. Assim, saiba mais sobre essa receita leve para o verão e veja como fazer salada de macarrão.

Essa receita é considerada muito prática, justamente por ter um preparo muito simples. Não tem segredo, você não precisa ser um mestre da cozinha para poder fazer a salada de macarrão. O preparo consiste apenas em juntar todos os ingredientes recomendados em algum recipiente. Você também pode optar por acrescentar mais ingredientes ou tirar alguns que estão na lista. Tudo ficará de acordo com o seu gosto e critérios.

Saiba como fazer salada de macarrão

Salada de macarrão para o verão – Reprodução Unsplash
Receita leve para o verão; veja como fazer salada de macarrão 1

A salada de macarrão é um prato prático e que agrada a maioria das pessoas. Sendo assim, vale muito a pena saber como preparar. Com sabor suave e podendo ser servido a temperatura ambiente, ele é bem versátil. Então, confira agora, logo abaixo, essa receita leve para o verão e veja como fazer salada de macarrão para esse período do ano. Essa receita vai te conquistar e você pode servir em dias mais quentes.

 Ingredientes da receita

Começando pelos ingredientes, você pode checar se você tem todos em casa ou fazer uma compra no mercado seguindo essa lista.

  • Primeiramente, o pacote de macarrão que você preferir;
  • 300 g de presunto cortado em cubos;
  • 300 g de queijo muçarela cortado em cubos;
  • Uma lata de milho em conserva;
  • Uma cenoura média ralada;
  • Azeitonas em rodelas;
  • 2 pacotes de maionese;
  • Sal e pimenta a gosto;
  • Temperos a gosto.

Passo a passo

É necessário que ele fique al dente. Transfira o macarrão para um recipiente e já misture com azeite para deixar a massa solta.

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Em seguida, você já pode adicionar todos os outros ingredientes por cima do macarrão. Misture tudo muito bem até que fique encorpado, pronto para adicionar maionese, misturando novamente.

Por fim, transfira novamente a salada de macarrão para uma travessa de vidro e leve para a geladeira coberta até a hora de servir. Viu só como é prático?

Lembre-se que você também pode acrescentar alguns ingredientes, ou até mesmo trocar os ingredientes que já foram listados. Siga seus instintos e confie nos seus dotes culinários.

Dessa forma, com essa receita de salada de macarrão, o almoço vai ser sucesso em sua casa. Aproveite.

Tags: alimentacaocalorVerão
Karla Camacho

Karla Camacho

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