A princípio, existem maneiras de prevenir glaucoma. Se trata de uma doença do nervo óptico que pode levar à perda de visão e cegueira. Dessa forma, geralmente é descoberto com um exame oftalmológico abrangente.
A doença danifica lentamente o nervo óptico do olho. Por essa razão, as pessoas com glaucoma geralmente perdem a visão antes de perceberem problemas nos olhos.
Prevenir glaucoma: 4 formas de manter a saúde dos olhos
No entanto, algumas maneiras podem prevenir a perda grave de visão e a cegueira. São elas:
1. Visite o oftalmologista regularmente
Em primeiro lugar, visite seu oftalmologista regularmente para fazer exames de vista. Já que isso ajuda a encontrar a doença em seus estágios iniciais.
2. Informe sobre seus medicamentos ao oftalmologista
Informe seu oftalmologista sobre seus medicamentos. Especialmente se você estiver tomando esteroides ou prescrições para pressão arterial.
Os esteroides podem aumentar a pressão ocular, especialmente se você tiver glaucoma. Se tomar medicamentos para a pressão arterial à noite ou se tiver sintomas de pressão arterial baixa, informe o seu oftalmologista.
3. Siga uma dieta saudável
Coma alimentos saudáveis todos os dias, incluindo vegetais de folhas verdes e frutas. As vitaminas e os minerais contidos nesses alimentos protegem seu corpo. Especialmente seus olhos.
4. Observe seus exercícios
Entretanto, o aumento da frequência cardíaca com exercícios intensivos também aumenta a pressão ocular. Portanto, pratique exercícios moderados.
Siga essas dicas para prevenir glaucoma
Sendo assim, visitar um oftalmologista regularmente pode prevenir glaucoma. Além disso, seguir uma dieta saudável e praticar exercícios regulares auxiliam na prevenção
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