O chimarrão é uma bebida estimulante? Ele pode ser consumido sem restrição, ou seja, inúmeras vezes por dia? Ele é diurético? É melhor usar bomba de ouro? São várias as curiosidades e dúvidas sobre a bebida, que é bem popular entre os gaúchos. Abaixo seguem alguns mitos e verdades. Confira!
O chimarrão, também conhecido como mate, é uma bebida característica do Rio Grande do Sul e de outros lugares situados mais ao sul da América. Ele tem origem indígena e é composto de uma erva-mate moída e água quente.
Mitos e verdades sobre o chimarrão
- O chimarrão é uma bebida estimulante.
VERDADE. Ele contém cafeína e por isso é estimulante. Em pessoas mais sensíveis a cafeína, ele pode causar insônia. Além de ser um estimulante mental, é também muscular. Assim, pode ser tomando antes da prática de atividades físicas com o intuito de melhorar o rendimento.
- Ele pode ser consumido inúmeras vezes por dia.
MITO. Não é recomendado o consumo de mais de 7 cuias de chimarrão por dia, pois alguns nutrientes da bebida, se ingeridos em excesso, podem fazer mal à saúde. A bebida possui vitaminas do complexo B, vitamina C e D, sais minerais (potássio, magnésio e ferro).
- O chimarrão é diurético.
VERDADE. O chimarrão tem propriedades diuréticas e é ótimo para quem possui problemas nos rins e ajuda a evitar a retenção de líquidos. Além disso, a erva ajuda nas funções cardíacas e respiratórias, bem como no combate ao colesterol ruim (LDL), pois possui ação antioxidante.
- É melhor usar bomba de ouro.
MITO. Para quem não sabe, a bomba do chimarrão é o “canudo”, por onde a pessoa toma a bebida. Por questões de higiene, é recomendado o uso de bombas de prata ou inox. Além disso, é aconselhável cuidar bem da limpeza do kit chimarrão, para evitar o acúmulo de bactérias.
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