Se você é uma pessoa que está constantemente dizendo sim para tudo, provavelmente também está constantemente insatisfeita. Por mais que você queira ajudar, dizer não é fundamental para se respeitar e as suas vontades também contam. Por isso, veja como falar mais “não” para as pessoas e porque você deve fazer isso, no artigo abaixo.
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Dizer não é fundamental porque se você fala apenas “sim” para todo mundo, não está respeitando aos seus limites. Dessa forma, veja, no artigo abaixo, porque você deve aprender a dizer não e os benefícios que isso te trará.
Dizer sim o tempo todo é dizer não para si mesmo
Muitas vezes, as pessoas dizem sim para aquelas que amam várias vezes, mesmo discordando delas. Você pode até dizer que sim todo o tempo para o que as pessoas te pedem. Entretanto, neste caso, você estará dizendo não para si mesmo e para suas vontades, de uma forma silenciosa e doída.
Por isso, dizer não é fundamental e aprender a se colocar em primeiro lugar também. Você não precisa deixar de fazer tudo, mas deve fazer respeitando os seus limites, o seu cansaço, seu corpo e mente. Este também é um jeito de ajudar as pessoas de forma mais eficiente.
Trabalhe a sua autoestima
Geralmente, uma pessoa que não entende que dizer não é fundamental deixa todas as outras passarem por cima dela. E fazer as vontades de todo mundo significa colocar as suas de lado. Mas, você também é importante e deve ser valorizado.
Por isso, trabalhe a sua autoestima, se conheça melhor e aprenda a se gostar mais. Essa é uma forma de dizer sim apenas quando você realmente sentir que deve fazer isso.
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Como aprender a dizer não
Muitas pessoas dizem sim para as outras porque têm medo de confrontá-las ou do que as outras pensarão dela. Entretanto, não importa o que as pessoas vão pensar de você. O que você pensa sobre si mesmo e sobre suas atitudes é mais importante.
E é difícil você gostar do que faz, quando fala sim para todo mundo, não é mesmo? Por isso, aprenda que viver bem consigo mesmo e com suas decisões deve ser sua prioridade. Você é a única pessoa que, com certeza, estará lá para você mesmo, pelo resto da sua vida.
Queira se agradar também
Se você está falando sim para todo mundo, uma pessoa muito importante está sendo deixada de fora das suas decisões: você mesmo. E você merece se agradar, assim como faz com os outros. Por isso, é muito importante que você priorize seus valores. E por isso, dizer não é fundamental.
Ninguém consegue fazer tudo por todo mundo, o tempo todo. Uma hora, a vontade de ajudar vira um transtorno psicológico ou a somatização de sentimentos negativos. Por isso, pense em você mesmo e queira se agradar também. Apenas estando saudável mental e fisicamente, você conseguirá ajudar as pessoas que ama.
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