Quer saber como se recuperar bem da cesárea em casa? Pois saiba que você não é a única! Muitas mulheres têm dúvidas e apreensões em relação ao período pós-operatório e, por isso, hoje vamos te mostrar, aqui no Brasil 123, o que fazer e o que não fazer para que a sua recuperação seja tranquila. Ficou interessada? É só ler até o final para descobrir tudo!
Quanto tempo leva para se recuperar bem da cesárea em casa?
A cesárea é uma cirurgia grande, cuja incisão é feita em 7 camadas de tecidos para se chegar ao bebê. Sendo assim, muitos vasos sanguíneos são cortados e isso demora um bom tempo para cicatrizar.
Por isso, é importante se cuidar nesse período que sucede a cesárea para garantir que o seu corpo consiga se recuperar e não fique com nenhuma sequela.
Em média, o corpo da mulher leva 6 meses para ficar totalmente recuperado de uma cesárea. Entretanto, esse tempo pode variar, pois nenhum organismo é igual a outro.
Após 45 dias, o pior já passou e as atividades podem ser retomadas, mas sempre com cautela e, ao sinal do menor desconforto, é preciso buscar ajuda médica.
Dicas do que pode ou não pode fazer para se recuperar bem da cesárea em casa:
Apesar de a maioria das mulheres não ver a hora de retomar seus afazeres e voltar a se sentir “normal” depois de uma cesariana, não dá para agir como se nada tivesse acontecido! Afinal, o corpo passou por muita coisa, perdeu sangue, os hormônios ainda estão uma loucura, enfim, há que se ter paciência!
Assim sendo, existem coisas que podemos fazer e outras que não adianta teimar, pois se não seguirmos as orientações médicas corretamente, só iremos retardar ainda mais a recuperação. A seguir alguns exemplos de dúvidas frequentes do que se pode ou não fazer para se recuperar bem da cesárea em casa:
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Pode fazer atividade física?
Assim que o bebê sai, já dá aquela vontade de voltar à antiga forma, não é mesmo? Mas, calma! Não dá para sair fazendo crossfit logo após fazer uma cesariana! Aliás, não se deve de forma alguma levantar peso até que o médico a libere para isso.
Mas fazer caminhadas pode e até é recomendado, pois isso melhora a liberação dos gases acumulados e evita coágulos.
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Pode subir e descer escadas?
Não. Subir e descer escadas força bastante a parede abdominal. Então, pelo menos por 7 dias, fique ou no andar de cima ou no de baixo para evitar forçar os pontos.
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Pode passar pomadas e outros medicamentos no local do corte?
Somente se forem prescritos pelo seu médico. Caso contrário, para se recuperar bem da cesárea em casa, apenas lave o local da incisão com água e sabonete neutro e seque com um pano de algodão limpo e macio. E se notar vermelhidão ou secreção, procure o médico.
- Pode usar cinta?
Isso depende. Experimente colocar a cinta e se ela te fizer sentir segura, use. Contudo, se sentir desconforto ou dor, o ideal é não usar.
- Pode comer e beber de tudo?
Você deve se alimentar e hidratar corretamente depois da cesárea para que seu organismo tenha energia para se recuperar. Então, prefira manter uma dieta equilibrada, rica em proteínas e beba muita água, entre 2 e 3 litros por dia.
Agora que você já sabe como se recuperar bem de uma cesárea em casa, coloque essas dicas em prática e você terá um ótimo pós parto!
