O sorvete é uma sobremesa querida por muitas pessoas. Porém, ele possui alto teor calórico, o que pode ser desagradável para quem está passando por um processo de emagrecimento. Se você é essa pessoa e ama tomar um sorvete, não se preocupe. Aprenda aqui como fazer sorvete fit: veja receita prática e rápida.
O sorvete fit leva pouquíssimos ingredientes que podem, inclusive, ser encontrados em casa. Além disso, é totalmente natural e possui um sabor tão bom quanto o sorvete tradicional. Já pensou em preparar uma sobremesa saudável, sem conservantes, zero açúcar em menos de 5 minutos? É isso que você irá aprender neste post.
O sabor do sorvete fit é muito parecido com aquele dos sorvetes industrializados. Porém, ele é muito mais saudável e nutritivo. Veja aqui no Brasil 123 como fazer essa receita natural e light e se surpreenda com o resultado.
Receita prática e rápida de sorvete fit
receita prática de sorvete de morango fit – reprodução unsplashAgora, você verá como fazer a receita fit de sorvete de morango. O sorvete de morango fit é muito saboroso, por isso, você certamente não terá saudade do sorvete industrializado.
Além disso, essa fruta proporciona inúmeros benefícios à saúde, ajudando a combater o envelhecimento da pele, prevenindo a ocorrência de doenças cardiovasculares e melhorando a saúde da mente.
Mas não para por aí. Para compor essa receita é preciso utilizar a banana, que também possui diversos nutrientes essenciais para o funcionamento do organismo. A banana possui potássio, é rica em fibras e auxilia na regulação do intestino acalmando o estômago.
Então, essa receita é maravilhosa. Até mesmo quem não é fã de dietas vai amar consumir essa sobremesa de sorvete de morango fit. Por outro lado, se você não consegue ficar sem um docinho, mas precisa abrir mão deles para emagrecer, preste atenção nessa receita e se surpreenda.
Ingredientes para sorvete de morango fit
Para preparar essa receita você vai precisar de ingredientes simples que podem ser encontrados em casa, são eles:
- 2 bananas grandes, que devem estar congeladas;
- Meia xícara de chá de morango, também picados e congelados;
- 100 ml de iogurte desnatado ou iogurte grego.
Como fazer sorvete fit
Primeiramente, é preciso congelar a banana e o morango, faça isso de preferência na noite anterior. Em seguida, despeje as frutas congeladas em um processador de alimentos ou em um liquidificador. Caso opte pelo liquidificador, saiba que o seu sorvete ficará com a consistência mais amolecida.
Então, bata as frutas até que a mistura fique bem cremosa.
Está pronto o seu sorvete fit natural de morando. O iogurte desnatado é opcional, você pode acrescentá-lo ou não.
Sendo assim, você pode servir a sua sobremesa ou coloca-la no congelador até o momento de servir. Caso prefira, coloque em uma travessa e deixe no congelador por cerca de uma hora.
Sendo assim, você pode adicionar outros ingredientes à sua receita, como pedaços das frutas picadas. Ou também pode adicionar whey protein quando for servir. Enfim, use a sua criatividade, só não acrescente ingredientes calóricos, é claro.
