Fazer chá desintoxicante para limpeza do organismo é uma das melhores formas de começar a fazer uma dieta, visto que esse processo realiza uma faxina completa das impurezas absorvidas pelo consumo de alimentos processados.
Por isso, um chá detox deve apresentar propriedades diuréticas, como é o caso do chá de erva-doce, salsa e bardana. Portanto, veja abaixo como fazer chá desintoxicante para purificar o organismo e incremente essa bebida em sua rotina de alimentação saudável. Pois, se tem algo melhor do que ter aquela sensação de leveza no organismo, não conhecemos ainda. Confira!
Chá desintoxicante para limpar o organismo
A receitas de chá desintoxicante para purificar o organismo estimulam a produção de urina e auxiliam na eliminação desta, assim, isso faz uma limpeza em seu organismo, especialmente no fígado que é o principal órgão responsável por filtrar as toxinas presentes nos alimentos e bebidas consumidos em geral.
Afinal, sabe quando você consome bastante carne em um churrasco e surge aquela sensação de peso excessivo na sua barriga? Então, para evitar que isso aconteça, o consumo de uma xícara de chá desintoxicante para limpar o organismo é o suficiente para solucionar o problema. Veja abaixo algumas opções:
Chá de salsa
Chamada de salsinha, o chá desintoxicante para limpar o organismo é feito com as folhas frescas dessa planta. Confira:
Ingredientes
- 1 litro de água;
- 1 ramo de salsinha.
Modo de preparo
Em primeiro lugar, pique bem os ramos de salsinha e coloque dentro de uma panelinha com um litro de água para deixar ferver ao mesmo tempo até que esteja completamente cozida. Em seguida, apague o fogo e coe essa bebida quando ela já estiver morna para evitar quaisquer queimaduras. Por fim, beba esse litro de chá desintoxicante durante o dia inteiro.
Chá de bardana e ervas
Como foi dito, você também pode usar a bardana no preparo de um chá desintoxicante para limpar o organismo. Confira:
Ingredientes
- 1 colher de bardana;
- 1 litro de água;
- 1 colher de alcaçuz;
- 1 colher de raiz de dente de leão;
- 1 colher de hortelã;
- 1 colher de urtiga.
Modo de preparo
Além de desintoxicante, esse chá é antioxidante, então, para preparar, adicione todos os ingredientes (exceto hortelã e urtiga) em uma panela fechada/tampada com um litro de água e deixe ferver durante 15 minutos. Logo depois, quando apagar o fogo, adicione a urtiga e a hortelã e mantenha em repouso por mais 10 minutos antes de coar. Beba todos os dias, durante 4 semanas para melhorar o resultado.
Chá de erva doce
Com certeza, o chá desintoxicante para limpar o organismo que é mais saboroso é o de erva doce. Confira:
Ingredientes
- 2 colheres de sementes de erva doce;
- Meio litro de água.
Modo de preparo
Primeiramente, coloque a erva doce dentro de uma panela com água e ferva até começar a borbulhar. Em seguida, quando isso acontecer, mantenha por mais 10 minutos abafado e beba quando amornar a primeira xícara. O consumo recomendado, portanto, é de 4 xícaras por dia desse chá de erva doce.
