Quem tem planos de engravidar, sempre procura dicas para engravidar mais rápido. Muitas vezes algumas mulheres aguardam muito tempo para conseguir engravidar. Por isso que hoje, nós do Brasil 123 vamos indicar como engravidar mais rápido, dando dicas para quem está tentando.
Normalmente mulheres que decidem engravidar devem evitar alguns hábitos como beber bebidas alcoólicas e fumar. São as duas primeiras atitudes de quem quer engravidar, pois além de dificultar a gravidez, ainda podem causar malformações no feto.
Se a dificuldade em engravidar perdurar por um período muito longo, a consulta ao médico ginecologista é fundamental. Somente ele poderá identificar algum problema e sanar através de tratamento.
Dicas para quem está tentando engravidar
São dicas simples e práticas que se não funcionarem, mal também não fazem. Claro, que se você tiver algum problema em engravidar, somente o médico pode resolver.
Mesmo assim, siga as nossas dicas, e tenha o seu pacotinho de amor.
Procure manter relações sexuais mais frequentes no período fértil
Para saber qual é o seu período fértil, saiba que ele ocorre no meio do ciclo menstrual, durante o período de 6 a 7 dias.
Muitas mulheres engravidam 3 dias antes do dia mais fértil.
Sendo assim, faça o cálculo a partir da sua data da menstruação, e invista em relações sexuais neste período.
Existe no mercado, um lubrificante que contêm em sua composição íons de cálcio e magnésio, que normalizam o pH dos órgãos genitais da mulher e facilitam a concepção.
Consuma maior quantidade de vitaminas e minerais
Sabemos que uma alimentação saudável e com grande quantidade de nutrientes favorece todo o funcionamento do organismo, dessa maneira, influenciando também na fertilidade. Dessa forma, prefira ingerir alimentos com mais nutrientes como gérmen de trigo, ovos, azeite, óleo de girassol.
Estes alimentos atuam diretamente no sistema hormonal, facilitando a concepção, a partir das vitaminas do complexo B e a vitamina E.
No entanto, outro alimento importante são as folhas verde escuras, que são ricas em ácido fólico, que ajudam a criança a se desenvolver de forma adequada, evitando doenças.
Evite ingerir carboidratos não integrais, ou consuma em menor quantidade
Os carboidratos não integrais alteram o pH da vagina, dificultando a concepção.
Já os carboidratos integrais são fundamentais para a saúde da mãe e da criança. Assim, consuma pães, arroz e massas integrais além de frutas variadas durante o dia.
Procure durante o ato sexual, ter orgasmos simultâneos com o parceiro
Estudos indicam que se no ato sexual, a mulher tiver orgasmo simultâneo ou após o parceiro, as contrações uterinas provocadas facilitam a ida do espermatozoide até o óvulo.
Além disso, ter orgasmos contribui para a diminuição do estresse, e assim, aumenta a fertilidade.
Realize atividades físicas regularmente
Realizar atividades físicas de forma regular melhora a circulação do sangue, aumenta a produção e a qualidade dos espermatozoides, além de reduzir o estresse e a ansiedade, melhorando o sistema hormonal.
Por fim, as nossas dicas permitem que você tenha uma vida saudável e desta forma, atue diretamente na fertilidade.
Esperamos realizar o seu sonho de ser mãe em breve!!!!
