Saiba como cuidar bem da saúde íntima e melhore seus hábitos diários. A higiene pessoal é um gesto de conforto diário e prevenção de certas patologias, sendo as infecções as mais graves. O desafio é, portanto, encontrar um equilíbrio entre um excesso de precauções e, portanto, uma certa frouxidão, que podem, então, levar a transtornos íntimos.
Como cuidar bem da saúde íntima
Ainda tabu, higiene e gestos íntimos, no entanto, preocupam todas as mulheres ao longo de sua vida. As dicas, a seguir, ajudam a manter essa área delicada saudável.
O que evitar
Toalhetes, desodorantes íntimos, géis de banho perfumados, antissépticos. Estes são componentes irritantes para a área íntima. Eles devem, então, ser banidos diariamente. O uso deve acontecer de forma excepcional. O mesmo serve para roupas íntimas justas ou que promovem atrito.
Antes de fazer a depilação completa, você deve saber que ela enfraquece a região vulvar e a torna mais vulnerável a ataques mecânicos e microbianos.
Depois de uma sessão de esportes ou natação, portanto, não mantenha a roupa íntima molhada por muito tempo. E no banheiro, por conseguinte, sempre fazer a limpeza de frente para trás, para não trazer germes patogênicos de volta para a vulva.
Atenção aos desconfortos
Consulte sempre um ginecologista em caso de odores incomuns. Além disso, se houver secreção e coceira, bem como sangramentos, é preciso recorrer ao especialista. Não cometa o erro de se apropriar de tratamentos sem prescrição. É preciso, também, atentar-se às membranas mucosas inflamadas.
Limpeza suave
Basta um banheiro externo uma ou duas vezes ao dia no máximo. O passo-a-passo começa da vulva ao ânus, subindo até a dobra das nádegas. Isto com uma pequena quantidade do produto específico.
Evite lavar somente com água limpa. É importante secar com cuidado, mas sem esfregar, suavemente a área com sua toalha pessoal.
Como a vagina é autolimpante, a ducha higiênica é, portanto, proibida. Isto porque ela pode desequilibrar a flora e promover infecções.
