A enxaqueca, infelizmente, acomete pouco mais de 15% da população brasileira. Dessa forma, o seu principal sintoma está entre a maioria das reclamações médicas no país: dor. Desse modo, em termos gerais, a enxaqueca é uma dor de cabeça crônica. Assim, ela pode aparecer em várias intensidades e normalmente está acompanhada de alguns outros sintomas como percepção de pontos luminosos e tonturas. Então, saiba mais sobre a enxaqueca e como aliviar essa doença aqui no Brasil123.
Quem mais sofre de enxaqueca?
Segundo as pesquisas atuais, a enxaqueca acomete mais adolescentes e jovens adultos. Com relação ao sexo, é muito mais comum entre as mulheres. No entanto, ela pode surgir já na infância ou pelo menos apresentar alguns sinais característicos.
Por exemplo, não é raro que jovens que sofram de enxaqueca tenham um histórico médico de sonambulismo e vômitos frequentes quando eram crianças. Além disso, o enjoo ao se movimentar também é um sinal bastante comum. Isto é, esse é aquele mal-estar da criança quando faz viagens de carro ou de ônibus por longos períodos.
Como é depois que crescem?
Os sintomas característicos da enxaqueca também não surgem logo de início, apesar de já caracterizarem um quadro. Dessa forma, normalmente, o primeiro sinal não é dor. O que surge inicialmente é falta de concentração e fadiga (cansaço) que duram horas ou dias, além de alguns fenômenos visuais.
Assim, somente depois começa a aparecer a dor e o mais recomendado é que já se inicie o tratamento médico. Por conseguinte, nesse momento, quase 90% dos pacientes não conseguem realizar suas atividades diárias. Ainda, 50% podem ficar até acamados por conta da dor ser muito intensa. Além disso, ela pode estar associada a uma alta sensibilidade à luz.
Alguns detalhes importantes
Pessoas que possuem um quadro de enxaqueca e são fumantes ou fazem uso de anticoncepcionais correm um risco maior de desenvolver um quadro de AVC (acidente vascular cerebral). Desse modo, esses representam 18% dos casos.
Ainda, inúmeros gatilhos são responsáveis por desencadear. No entanto, costumam aparecer com mais frequência em pessoas com ansiedade, distúrbios de humor e com quadros de epilepsia.
O que pode ser feito para melhorar a enxaqueca?
O primeiro passo é ir ao médico e relatar todos os sintomas. Em seguida, provavelmente será indicado um tratamento com remédios e algumas orientações para momentos de crise que vão melhorar consideravelmente a qualidade do seu dia.
Desse modo, o próximo passo será seguir o tratamento. No entanto, também existem alguns hábitos caseiros que podem ser feitos para aliviar os problemas:
- Coloque uma compressa de gelo sobre a cabeça.
- Beba bastante água.
- Não prolongue as horas de sono em que você está habituado. Ou seja, durma a quantidade normal, mesmo quando estiver muito cansado.
- Evite cansaços extremos e mantenha-se descansando sempre que sentir necessidade.
- Evite álcool e cigarro.
- Evitar alimentos processados e alta quantidade de carne vermelha.
- Busque terapias alternativas como yoga e meditação.
Dessa forma, esses métodos podem ajudar você a aliviar as crises e a incidência delas. Portanto, leve em consideração realizar mudanças em sua rotina.
