Chá de tomilho: 5 benefícios especiais que você não imaginava

Você conhece o tomilho? Para que serve o tomilho no organismo? Estas são as perguntas que hoje, vamos responder com este artigo. O tomilho foi muito usado desde a Antiguidade. Aliás, até os dias de hoje com fins medicinais. Confira aqui no Brasil 123.

Ademais, o tomilho, é uma erva da família das mentas, muito presente no oeste da Europa até o sudeste da Itália. O seu cultivo se volta principalmente para a extração do óleo essencial. Ademais, para o uso em temperos nos alimentos. 

5 benefícios do uso de chá de tomilho

Então, veja agora todos os incríveis benefícios que o chá de tomilho pode trazer para você.

Reduzir a pressão arterial

Uma das espécies de tomilho conhecido com Thymus linearis. Existente em bastante quantidade no Paquistão e Afeganistão, auxilia na redução da pressão arterial.

Aumentar a imunidade

Quem precisa aumentar a imunidade, tomar chá de tomilho é fundamental. Uma vez que é rico em vitamina C, que ajuda a estimular a produção dos glóbulos brancos (leucócitos) no corpo humano.

Além disso, o tomilho é rico em vitamina A, cobre, fibra, ferro e manganês.

Por ter ação antimicrobiana, o tomilho atua diretamente no fortalecimento da imunidade. Combatendo inflamações e infecções, por exemplo.

Ajuda no tratamento de problemas respiratórios

O tomilho possui ação expectorante além de possuir substância que auxiliam no combate às inflamações. Sendo assim, contribui no tratamento de bronquites, asma, alergias, resfriados e sinusites.

Protege a saúde do cérebro

O tomilho possui bastante carvacrol, que, assim como o timol, possui ação calmante. Ajudando no relaxamento do cérebro, protegendo a função cognitiva.

Para garantir uma boa noite de sono. Tomar uma xícara de chá de tomilho é recomendável.

O tomilho ainda atua na redução da ansiedade e do estresse, aumentando a atividade de neurotransmissores no cérebro. Contribuem para a sensação de relaxamento do corpo, de bem-estar e tranquilidade, diminuindo os sintomas de ansiedade como agitação e nervosismo.

Auxilia a prevenir o câncer

O tomilho possui em sua composição, antioxidantes como os flavonoides, que impedem a formação dos radicais livres e o desenvolvimento de células cancerígenas. Dessa forma, atua diretamente contra o envelhecimento precoce da pele.

O tomilho possui benefícios no combate ao câncer de mama, intestino, colo do útero, fígado e pulmão. Sendo assim, por ser rico em timol e carvacrol, que são substâncias com ação antiproliferativa. O que significa que reduz o crescimento das células do câncer.

Outros usos do tomilho, além do chá

O tomilho, além do seu uso no chá, é muito utilizado em outras composições como, por exemplo:

• Tempero – filé de peixe, filé de frango, no arroz etc;
• Na salada;
• No macarrão;
• Com legumes grelhados;
• No preparo de óleo vegetal;
• Em sopas e caldos.

Benefícios do chá de tomilho- Reprodução AdobeStock

Quais são as contraindicações do chá de tomilho?

Não deve se usar o tomilho durante a gravidez e a amamentação, bem como crianças com menos de 6 anos de idade. Ou por pessoas com insuficiência cardíaca, enterocolite ou no período pós-cirúrgico, pois ele pode retardar a coagulação do sangue. 

Por fim, deve ser utilizado com cuidado durante a menstruação, gastrite, úlcera, colite, endometriose, síndrome do intestino irritável, ou em caso de doenças do fígado.