Você sabia que bicarbonato de sódio com limão pode ser bom para sua saúde? A partir disso, hoje, o Brasil123 te mostra dicas interessantes para entender o que esse produto pode trazer para sua vida. Então, confira a seguir e entenda mais a respeito do tema.
Saiba tudo sobre bicarbonato de sódio com limão e seus benefícios
Em todos os momentos da vida, é importante cuidar da saúde física e da saúde mental. Com isso, conhecer novas maneiras rotineiras de melhorar ainda mais seus cuidados com a saúde é essencial. Dessa forma, você melhora a qualidade de vida e, também, as perspectivas de longevidade.
Nesse caso, o bicarbonato de sódio e o limão são grandes aliados para manter a saúde em dia e trazem benefícios surpreendentes para o bem-estar. No entanto, antes de entendermos essa mistura, podemos ver a importância de cada um deles.
Benefícios isolados
O bicarbonato é um excelente antiácido e é muito útil para aliviar azia e indigestão. Também, é um agente muito útil para melhorar a saúde bucal, além de possuir ação anti-inflamatória.
Já o limão, por sua vez, tem ação de fortalecimento da imunidade e melhora a digestão. Além disso, auxilia na absorção de ferro, prevenindo anemia e, também, outros acometimentos, como cardiopatias e problemas de pulmão.
Benefícios da união do bicarbonato de sódio com limão
Quer saber como essa mistura pode auxiliar e muito a sua vida diária? Então, confira as informações, a seguir, e veja se vale a pena inserir esses dois produtos em sua rotina.
Controle da acidez
Juntos, o bicarbonato de sódio e o limão balanceiam os níveis de pH. Além disso, eles expelem toxinas, sódio e gorduras, tornando os líquidos do corpo mais alcalinos. Ou seja, menos ácidos.
Essa ação (também vista como uma ação diurética) previne pedras nos rins e auxilia outros órgãos urinários, além de diminuir azia e problemas de digestão.
Hidratação da pele
Outra ação marcante para essa mistura é seu efeito antioxidante. Então, além de hidratar a pele, o bicarbonato de sódio e o limão podem retardar os sinais de envelhecimento. Isso porque eles diminuem a concentração de radicais livres.
Assim, torna-se mais difícil o aparecimento de manchas, rugas e outros sinais de desgaste da pele. Outro efeito adicional é a redução de cicatrizes da acne.
Branqueamento dos dentes
Essa mistura possui uma potente ação antimicrobiana e, com isso, reduz tártaro e placas bacterianas. Isso por si só já promove um clareamento dos dentes, além de reduzir manchas superficiais.
Entretanto, tome cuidado para utilizar a mistura para essa finalidade, pois grandes quantidades de limão corroem o esmalte do dente e criam o efeito inverso do desejado.
Redução de risco de problemas cardíacos
Um dos efeitos mais benéficos é a regulação dos níveis de colesterol. Assim, a mistura reduz os níveis de LDL (colesterol ruim) e aumenta a quantidade de HDL (colesterol bom) no sangue. Esse efeito diminui chances de derrames, AVC e aterosclerose.
Aumento da energia física
Além de todos os benefícios citados, o bicarbonato de sódio com limão ainda promove um aumento da disposição do corpo para realizar exercícios físicos, acelerando o metabolismo e aumentando o rendimento dos treinos. Um dos efeitos secundários é o próprio emagrecimento.
