Os chás detox para fazer em casa são ótimas escolhas para quem deseja desintoxicar o fígado ou até mesmo começar a tão sonhada dieta. Pensando nisso, separamos aqui no Brasil 123, três chás detox que são feitos com salsa, bardana e erva-doce para qualquer pessoa fazer em casa.
O chá feito com essas plantas aumenta a produção de urina e, dessa forma, auxilia na eliminação de toxinas que são prejudiciais ao organismo. Por isso, veja abaixo 3 chás detox para fazer em casa e comece hoje mesmo a consumir essa bebida essencial para limpar o organismo depois de exagerar no consumo de alimentos processados.
Chá de salsinha
A salsinha que é muito usada como tempero também pode ser usada no preparo do chá detox para fazer em casa, já que é um diurético natural que possui um sabor suave e proporciona a desintoxicação do organismo e reduz os distúrbios gastrointestinais.
Ingredientes
- 1 ramo de salsinha picada
- 1 litro de água
Modo de preparo
Coloque o ramo de salsinha picada dentro de uma panela e adicione água para ferver até que as folhas estejam completamente cozidas. Quando isso acontecer, desligue o fogo e deixe a panela tampada para amornar e, então, depois de coar é só beber tudo durante o dia inteiro.
Chá verde
O chá verde detox de ervas também é uma ótima escolha para quem deseja eliminar as toxinas do organismo decorrentes do consumo de alimentos ultraprocessados ricos em açúcares e sódio. As ervas usadas no preparo dessa bebida possuem propriedades diuréticas e antioxidantes, portanto, são ótimas para quem deseja limpar o corpo.
Ingredientes
- 1 litro de água
- 20 gramas de bardana
- 20 gramas de dente de leão (raiz)
- 20 gramas de alcaçuz (raiz)
- 20 gramas de urtiga
- 20 gramas de hortelã
Modo de preparo
Desta maneira, para este chá detox, basta adicionar a raiz de bardana e dente de leão dentro de uma panela com água coberta com tampa e deixar ferver durante 15 minutos, em média. Então, depois disso, apague o fogo e adicione urtiga e hortelã para deixar em repouso durante mais 15 minutos antes da bebida ser coada e consumida.
O consumo ideal do chá detox de ervas deve ser feito por 3 semanas consecutivas para que os resultados sejam mais eficazes.
Chá de erva doce
O chá detox mais saboroso da lista é o de erva-doce, já que essa planta apresenta características diuréticas e tem um sabor incrível.
Ingredientes
- 2 colheres de sementes de erva-doce
- Meio litro de água fervente
Modo de preparo
Ademais, adicione as sementes de erva-doce em uma panela com água fervente e mantenha ali durante 10 minutos coberto por um pano para abafar o interior do recipiente. Então, depois disso, coe e consuma 4 xícaras do chá detox de erva-doce durante o dia para eliminação das impurezas do organismo e até mesmo para auxiliar no processo de emagrecimento.
Afinal, os chás detox para fazer em casa são ótimos para quem deseja iniciar uma dieta e isso é uma ótima ideia para quem deseja emagrecer.
