Você já se perguntou o que acontece no seu corpo quando você come meleca? Afinal, esse hábito apesar de muito nojento e peculiar, é mais comum do que você pensa. No entanto, apesar de parecer inofensivo tirando o fato de ser asqueroso, isso pode trazer malefícios para a saúde.
Pensando nisso, hoje trouxemos uma série de dicas e informações sobre esse assunto. Então, leia até o final e não perca nada importante.
O que acontece no seu corpo quando você come meleca?
Você já se pegou cutucando o nariz em busca de melecas e até mesmo colocando-a na boca? Se sim, saiba que você não está sozinho. Como já vimos, esse hábito é mais recorrente do que se imagina, e muitas pessoas nem mesmo estão cientes dos riscos que ele pode representar para a saúde.
A meleca, também conhecida como muco nasal, é produzida pelas glândulas presentes no revestimento interno do nariz. Sua função é umedecer, aquecer e filtrar o ar que respiramos, capturando partículas e evitando que elas cheguem aos pulmões.
Mas do que exatamente a meleca é composta? A saber, ela é formada por água, proteínas, sais minerais, células mortas, poeira, bactérias e microrganismos diversos. Parece nojento, não é mesmo? E é exatamente por isso que comer meleca pode ser prejudicial para a saúde.
Quais os problemas que isso pode trazer à saúde?
O primeiro problema está relacionado ao fato de que cutucar o nariz com os dedos nem sempre é uma ação higiênica. Afinal, as mãos entram em contato com diversas superfícies ao longo do dia, acumulando uma grande quantidade de bactérias e germes. Então, ao levar essas impurezas para o nariz, aumenta-se o risco de contaminação e infecções respiratórias.
Mas e quando a meleca é ingerida? O trato intestinal é responsável por digerir e absorver os alimentos, mas nem tudo o que chega até ele é realmente nutritivo. Ao comer melecas, você está introduzindo no seu corpo uma série de substâncias indesejáveis, o que pode causar irritações no estômago e no sistema digestivo como um todo.
Além disso, a ingestão de bactérias presentes na meleca pode desequilibrar a flora intestinal e levar ao aparecimento de problemas gastrointestinais.
Outro ponto importante a ser considerado é o aspecto psicológico. Isso porque a vontade de comer melecas pode estar relacionada a um comportamento compulsivo ou à falta de higiene pessoal. Desse modo, é fundamental entender que essa ação não é saudável e buscar alternativas para substituí-la.
Como quem come meleca pode se livrar desse hábito?
Para evitar o hábito de cutucar o nariz e comer meleca, é possível seguir algumas medidas, como:
- Mantenha as mãos sempre limpas, lavando-as frequentemente com água e sabão;
- Utilize lenços de papel para assoar o nariz, descartando-os imediatamente após o uso;
- Evite coçar ou cutucar o nariz, usando um lenço de papel ou água para aliviar a coceira;
- Mantenha-se hidratado, pois a hidratação adequada ajuda a manter o muco nasal mais líquido e menos pegajoso.
É essencial conscientizar-se sobre os riscos e danos causados pelo hábito de comer melecas. Busque alternativas saudáveis e adote uma rotina de higiene adequada.
Afinal, como vimos até aqui, quem come meleca pode sofrer diversos problemas de saúde.
