O cigarro é consumido por inúmeras pessoas, apesar de grande parte delas conhecer os malefícios que ele causa à saúde. Inclusive, mais de 10% dos brasileiros que fumam, fazem isso mesmo após saber de todos os malefícios que o cigarro causa à saúde. Se você costuma fazer uso de cigarro, veja porque você deve parar de fumar hoje.
Quando os tabagistas abandonam o uso do cigarro, eles ganham mais anos de vida. Sendo assim, quanto mais cedo abandonar o hábito, mais vantagens o indivíduo obtém. De acordo com uma pesquisa realizada por alguns pesquisadores britânicos, os indivíduos que abandonam o cigarro aos 60 anos de idade conquistam mais de 3 anos na expectativa de vida.
Por outro lado, as pessoas que abandonam esse hábito por volta dos 40 anos de idade, têm mais de 9 anos acrescidos em sua expectativa de vida.
Veja porque você deve parar de fumar hoje
O hábito de fumar prejudica a saúde de inúmeras pessoas, pois largar o cigarro não é algo simples, exige muito esforço, dedicação e, em muitos casos, é necessário buscar ajuda de outras pessoas. Isso porque a nicotina presente no cigarro faz com que o indivíduo fique dependente daquele produto. Se você deseja parar de fumar, mas ainda não encontrou motivos suficientes, veja porque você deve parar de fumar hoje.
Após tomar a decisão de largar o cigarro de uma vez por todas, não deixe de procurar um médico para que ele possa orientá-lo. Inclusive, quem deseja parar de fumar, hoje, encontra diversos auxílios terapêuticos.
Causa inúmeras doenças
O cigarro é extremamente nocivo à saúde e provoca uma série de doenças, como, por exemplo, hipertensão, bronquite, periodontite, osteoporose, infarto, tuberculose e diabetes. Além disso, as substâncias presentes no cigarro contribuem para a ocorrência de alguns cânceres, como o câncer de boca e o câncer de pulmão.
Reduz a produtividade
Algumas pessoas tendem a acreditar que o cigarro faz com que elas fiquem mais ativas, porém, esse produto pode prejudicar seriamente o sistema neural. Os profissionais que trabalham com força física relatam que o tabagismo prejudica de forma significativa o desempenho, uma vez que o pulmão é muito prejudicado com esse hábito e o cansaço fica cada vez mais aparente.
Se você tem notado que o seu coração e o seu pulmão já não funcionam como antes, está na hora de parar de fumar para resolver isso. Em apenas duas semanas de abstinência é possível notar que os brônquios já voltam a funcionar melhor e as vias respiratórias ficam mais limpas. Além disso, a circulação sanguínea também melhora, assim, você fica menos cansado e mais disposto.
Diminui a expectativa de vida
Como mencionado anteriormente, as pessoas que possuem o hábito de fumar têm sua expectativa de vida reduzida. Portanto, parar de fumar faz com que você viva por mais tempo. A saber, após ficar um ano sem o cigarro, os riscos de que você sofra um infarto ou um ataque cardíaco reduz em 50%.
Agora que você já conhece os motivos pelos quais deve largar o cigarro, faça isso o quanto antes.
