Já bebeu suchá com morango? Essa bebida que é uma mistura de suco com chá combina ervas e frutas que possuem baixas calorias e, por causa disso, é ideal para quem está em processo de emagrecimento. Além de auxiliar no processo de perda de peso, o suchá hidrata e ainda beneficia na qualidade do sono e muito mais.
Por isso, veja receita dessa bebida de baixa caloria ótima para quem gosta de se hidratar com coquetéis incríveis e está fugindo do álcool e de refrigerantes que são como bombas de açúcar. Confira:
Veja receita de suchá com morango
Se você é uma daquelas pessoas com medo de subir na balança para não se surpreender com o próprio peso, saiba que a melhor coisa a ser feita é buscar uma alimentação saudável para sua vida. Afinal, se você é o que consome, então os alimentos e bebidas devem ser escolhidos com muito cuidado.
Esse suchá com morango leva hibisco na receita dessa bebida de baixa caloria, um alimento com efeito diurético essencial para evitar a retenção de líquidos. Alguns estudos apontaram que o flavonoide quercetina é um dos nutrientes que proporcionam a ação de eliminação das toxinas pela urina dessa bebida.
O morango, por sua vez, é rico em flavonoides, compostos essenciais para reduzir o risco de ganhar peso com a idade. Então, a acumulação do efeito desses dois elementos aumenta a captação da glicose no músculo e reduz a captação desses açúcares pelos tecidos adiposos, os que mais aumentam a sensação de gordura no corpo.
Então, veja abaixo como preparar essa receita de suchá com morango e consuma essa fruta depois das refeições para potencializar ainda mais a regulação dos níveis de açúcar no sangue:
Suchá com morango – Reprodução CanvaIngredientes
- 1 cápsula de chá de hibisco;
- 3 morangos cortados em rodelas;
- Suco de meio limão;
- 6 cubos de gelo;
- 2 folhas de hortelã.
Modo de preparo
Em primeiro lugar, coloque a cápsula de chá de hibisco dentro de uma xícara seguindo as recomendações da embalagem desse produto. Prepare o chá e aguarde esfriar para acrescentar os demais ingredientes da receita de suchá com morango. Pronto, agora é só misturar todos eles e levar à geladeira para servir quando estiver gelado.
Suchá com morango e hibisco emagrece?
Em primeiro lugar, saiba que suchá com morango e hibisco não é um remédio caseiro para emagrecer, pois mesmo que tenha poucas calorias, a bebida não deve ser vista como método para emagrecimento. Pois, mesmo que ambos os ingredientes sejam comprovados como benéficos para a saúde, a perda de peso depende de outros fatores.
Afinal, não adianta tomar o suchá com morango acompanhando refeições calóricas à mesa, pois o hábito alimentar deve considerar tudo que é ingerido. Além disso, o sedentarismo contribui para o aumento do peso na balança, portanto, não se esqueça também de manter atividades aeróbicas em seu dia a dia porque, afinal, o suchá com morango não é milagroso.
Sendo assim, teste essa receita por ai e veja quão delicioso e eficaz pode ser para sua dieta.
