Receitas de Aromaterapia relaxantes: confira dicas

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Em muitos momentos de nossa vida, buscar por receitas de aromaterapia é importante para ajudar a relaxar e acalmar os músculos. Sem contar ainda que são extremamente indicadas para quem sofre com ansiedade profunda. Portanto, foi pensando nisso que o Brasil 123 separou as melhores delas para te ajudar. Sendo assim, continue a leitura para saber mais sobre!

Receitas de Aromaterapia para massagem

  • 60 ml de óleo vegetal de germe de trigo
  • 20 gotas de óleo essencial de lavanda
  • 10 gotas de óleo essencial de laranja

Para começar, basta que você massageie o corpo de forma suave. Se preferir, pode ainda pedir para que alguém realize essa atividade. Não esqueça de misturar os óleos essenciais com o germe de trigo por cerca de 5 minutos para que um incorpore no outro. 

  • 50 ml de óleo de uva e sementes
  • 20 gotas de óleo de lavanda
  • 10 gotas de óleo corporal de rosas

Faça o mesmo que na receita anterior: misture em um recipiente por cerca de 05 minutos. Não esqueça de usar um recipiente próprio porque pode deixar cheiro e você não conseguirá mais utilizar para fazer comida, por exemplo.

Pele seca tem solução!

Os óleos são ideais para impedir que a pele sofra com a desidratação. Ele impede que a água saia da superfície e cause ressecamento. Para otimizar ainda mais os resultados, utilize as receitas abaixo após o banho em que o corpo já estará mais úmido. 

  • 60ml de óleo vegetal amêndoa doce
  • 20 gotas de óleo de essência de gerânio
  • 10 gotas de óleo essencial de alecrim

Você pode tomar um banho relaxante ao usar os produtos de sua preferência. Caso tenha banheira em casa, pode usar alguns óleos dentro da água também.  Uma alternativa além do óleo relaxante para a pele seca, é utilizar argila. Em suma, a receita é bem simples e fácil de fazer:

  • 1 xícara de café com argila
  • 10 gotas de óleo essencial de Patchouli
  • 7 gotas de óleo essencial de gerânio
  • 5 gotas de óleo essencial de bergamota

Misture bem, pode usar as mãos se preferir. Depois, aplique em regiões como rostos e costas e deixe agir por cerca de 30 a 40 minutos. 

Caso esteja enfrentando problemas com humor, insira rosas em suas receitas de aromaterapia. O  hortelã-pimenta, mais especificamente, ajuda a acabar com a melancolia enquanto o  cipreste diminui a irritabilidade. 

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2 Comentários
  1. […] precisa ser um ambiente profissional com aquelas camas com buraco para colocar a cabeça. Mas, uma música relaxante ou um […]

  2. […] longo desse artigo, vamos falar um pouquinho sobre o que significa esse tipo de terapia, receitas de aromaterapia e quais são seus principais benefícios. Por isso, não deixe de ler até o final para se tornar […]

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