Na hora de consumir as frutas e as verduras, grande parte das pessoas realiza o descarte das cascas, porém, essa não é a melhor forma de aproveitar esses alimentos e todos os nutrientes que eles proporcionam.
Aprender a reaproveitar casca de frutas é uma excelente maneira de economizar. Pois é possível preparar inúmeras receitas deliciosas com essa parte do alimento. Além disso, praticamente todas as frutas possuem cascas ricas em inúmeros nutrientes fundamentais para a saúde, sendo assim, colocá-las junto aos alimentos pode proporcionar receitas muito saborosas e nutritivas.
Se você não consegue imaginar uma receita sendo feita com casca de frutas, não se preocupe, aqui você irá entender como fazer isso.
Reaproveite casca de frutas com essa dica incrível
Muitas pessoas são amantes do reaproveitamento e da reutilização de inúmeras coisas, que vão desde objetos a alimentos. Mas poucas pessoas sabem como reaproveitar casca de frutas. Se você é uma delas, reaproveite casca de frutas com essa dica incrível e surpreenda a todos.
Doce com casca de melancia
A melancia é uma fruta muito benéfica para o organismo de um modo geral, e muitos dos seus benefícios estão presentes na casca. É isso mesmo que você leu. A casca de melancia é rica em sais minerais, como o zinco, possui vitaminas do tipo C e do complexo B, que atuam no combate aos radicais livres presentes no organismo devido às suas propriedades antioxidantes.
Dessa forma, esses nutrientes impedem o envelhecimento precoce. Além disso, as cascas dessa fruta auxiliam na circulação do sangue e, por isso, melhoram o desempenho sexual, especialmente dos homens.
Para preparar o seu doce com casca de melancia é necessário talar bem a casca dessa fruta e cozinhá-la com a adição de especiarias, como, por exemplo, canela e cravo, e com açúcar. Aguarde até que toda a água seque e, depois, coloque no refrigerador para servir essa sobremesa bem geladinha.
Suco de casca de melão
Outra fruta que também pode ser reaproveitada é o melão. Apesar de o melão ser uma fruta muito saborosa e apreciada por muitos, muitas pessoas não sabem que a casca dessa fruta possui inúmeros benefícios que merecem destaque, além de possuir um gosto muito parecido com o da polpa da fruta.
O melão é rico em cálcio, que é o mineral responsável por promover a saúde dos ossos e dentes, sendo fundamental na prevenção da osteoporose. Por isso, esse suco é muito benéfico para quem possui problemas nos ossos, especialmente os idosos. A casca do melão também é muito potente para combater a anemia, pois é bastante concentrada em ferro e em vitamina do tipo C.
Para preparar o seu suco de melão é necessário reunir as cascas da fruta e bater no liquidificador com um pouco de água e com folhas de hortelã. Então, não jogue as cascas das frutas no lixo, pois, assim, você pode realizar inúmeras receitas de forma econômica e saudável.
