Inmet emite alerta de perigo para onda de calor

O Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) emitiu um alerta de perigo para cinco estados devido a uma iminente onda de calor, prevista para elevar as temperaturas até sexta-feira (10). No entanto, existe a possibilidade de que o fenômeno se expanda e intensifique.

Atualmente, o alerta abrange áreas de São Paulo, Minas Gerais, Mato Grosso, Mato Grosso do Sul e Goiás. Conforme o Inmet, as temperaturas nessas regiões devem exceder até 5ºC a média habitual, com máximas ultrapassando os 42ºC em algumas cidades do Centro-Oeste.

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Previsão de onda de calor

O instituto ressaltou a possibilidade de a onda de calor persistir e ganhar intensidade a partir de sábado (11), expandindo-se para mais estados brasileiros e trazendo temperaturas ainda mais elevadas.

Segundo o Climatempo, na segunda-feira (13), espera-se que cidades de Tocantins, Bahia, Piauí, Espírito Santo e Minas Gerais vivenciem temperaturas acima dos 40ºC.

Por sua vez, a MetSul prevê que essa onda de calor será atípica, destacando-se como uma das mais intensas da história, com temperaturas atingindo 45ºC ou mais no Centro-Oeste, interior de São Paulo e regiões de Minas Gerais.

Conforme a projeção da MetSul, o calor persistirá por um período entre 10 e 14 dias, podendo estabelecer novos recordes de temperaturas.

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Confira a previsão das temperaturas máximas nas capitais brasileiras nos próximos dias:

Cidade	9/11	10/11	11/11
Porto Alegre	22ºC	26ºC	28ºC
Florianópolis	30ºC	23ºC	30ºC
Curitiba	31ºC	25ºC	32ºC
São Paulo	35ºC	29ºC	35ºC
Rio de Janeiro	35ºC	33ºC	37ºC
Belo Horizonte	32ºC	33ºC	34ºC
Vitória	33ºC	35ºC	35ºC
Campo Grande	36ºC	38ºC	39ºC
Cuiabá	37ºC	38ºC	39ºC
Goiânia	38ºC	38ºC	38ºC
Brasília	32ºC	33ºC	33ºC
Porto Velho	32ºC	32ºC	33ºC
Manaus	35ºC	35ºC	35ºC
Rio Branco	35ºC	34ºC	34ºC
Boa Vista	39ºC	36ºC	39ºC
Belém	35ºC	34ºC	35ºC
Palmas	33ºC	33ºC	34ºC
Macapá	35ºC	34ºC	35ºC
Salvador	28ºC	30ºC	31ºC
Aracaju	30ºC	30ºC	31ºC
Maceió	32ºC	31ºC	32ºC
Recife	32ºC	32ºC	32ºC
João Pessoa	32ºC	32ºC	33ºC
Natal	32ºC	32ºC	31ºC
Fortaleza	33ºC	33ºC	34ºC
Teresina	38ºC	39ºC	40ºC
São Luís	34ºC	33ºC	34ºC

Fonte: Inmet

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Quais os perigos de uma onda de calor?

Uma onda de calor pode apresentar diversos perigos à saúde e ao bem-estar das pessoas. Aqui estão alguns dos riscos associados a esse fenômeno:

1. Insolação: Exposição prolongada ao calor intenso pode levar à insolação, caracterizada por sintomas como tonturas, confusão mental, náuseas e, em casos graves, perda de consciência.
2. Desidratação: O calor excessivo pode resultar em uma rápida perda de líquidos corporais, levando à desidratação. Isso pode causar fraqueza, tonturas, boca seca e, em casos extremos, insuficiência renal.
3. Exaustão por calor: Esforço físico intenso em condições de calor elevado pode levar à exaustão por calor, manifestando-se por sudorese excessiva, fraqueza, náuseas e batimentos cardíacos acelerados.
4. Golpe de calor: É uma condição mais grave, caracterizada por uma elevação perigosa da temperatura corporal. Pode causar confusão, perda de consciência, convulsões e até mesmo ser fatal se não tratado imediatamente.
5. Problemas respiratórios: O calor extremo pode agravar condições respiratórias preexistentes e causar dificuldades respiratórias, especialmente em pessoas vulneráveis, como idosos e portadores de doenças respiratórias.
6. Aumento da poluição do ar: O calor intenso pode contribuir para o aumento da poluição do ar, o que pode afetar a qualidade do ar e piorar condições respiratórias.
7. Impactos na saúde mental: O calor prolongado e desconfortável pode causar estresse e impactar a saúde mental das pessoas, levando a problemas como irritabilidade, ansiedade e distúrbios do sono.
8. Aumento de incêndios florestais: O clima quente e seco durante uma onda de calor pode aumentar o risco e a intensidade de incêndios florestais, representando ameaças à segurança e ao meio ambiente.

É crucial que as pessoas estejam cientes desses perigos e adotem medidas preventivas durante uma onda de calor, incluindo a busca de ambientes mais frescos, a hidratação adequada e a monitorização da saúde, especialmente para grupos vulneráveis.

Que cuidados tomar durante uma onde de calor?

Durante uma onda de calor, é essencial adotar medidas para proteger a saúde e o bem-estar. Aqui estão alguns cuidados importantes:

1. Hidratação: Beba bastante água para evitar a desidratação. Evite bebidas alcoólicas e cafeína, pois podem contribuir para a perda de líquidos.
2. Proteção solar: Use protetor solar para proteger a pele dos raios UV. Utilize roupas leves, bonés ou chapéus e óculos de sol para se resguardar do calor.
3. Ambiente fresco: Mantenha os ambientes internos frescos, utilizando ventiladores ou ar condicionado, se possível. Evite atividades físicas intensas nos horários mais quentes.
4. Vestuário adequado: Opte por roupas leves, de cores claras e que permitam a ventilação. Proteja-se do sol, especialmente nos horários em que ele está mais intenso.
5. Fique informado: Acompanhe as previsões meteorológicas e os alertas de calor. Esteja ciente das condições climáticas para se preparar adequadamente.
6. Cuidado com alimentos: Evite deixar alimentos perecíveis fora da geladeira por períodos prolongados. Consuma refeições leves e frescas.
7. Descanso adequado: Descanse o suficiente e, se possível, tire sonecas durante o dia. O calor excessivo pode causar fadiga.
8. Atenção a grupos vulneráveis: Esteja atento a crianças, idosos e pessoas com condições médicas preexistentes, pois eles são mais susceptíveis aos efeitos adversos do calor.
9. Banho frio: Tome banhos frios para ajudar a reduzir a temperatura corporal. Evite água muito gelada para não causar choque térmico.
10. Esteja preparado: Tenha um plano de emergência em caso de aumento extremo da temperatura. Saiba onde encontrar locais de abrigo e esteja preparado para lidar com cortes de energia.

Lembre-se, é crucial adaptar essas medidas à sua situação específica e seguir as orientações das autoridades locais durante uma onda de calor.