Incontinência urinária: saiba o que é e os sinais de alerta

De acordo com a OMS (Organização Mundial da Saúde), 5% da população do mundo possui esta doença. Só no Brasil, são 10 milhões de brasileiros. Por isso, hoje nós vamos dizer o que é a incontinência urinária, e apresentar os sinais de alerta que você pode estar com ela. Então, veja aqui no Brasil 123.

O que é a incontinência urinária?

A incontinência urinária é a perda involuntária da urina, pela uretra, ou seja, vai desde a perda diária de pequenos escapes de urina, indo até a perda incontrolável da urina.
Assim, podem ocorrer diferentes tipos de incontinência urinária como:

• Por esforço: ocorrem perdas urinárias ao espirrar, tossir, levantar peso e até rir. Neste caso, a pessoa não possui rigidez muscular da pelve para prender a urina, e a perde em pequena ou média quantidade.
• De urgência: a pretensão de urinar é tão grande que a pessoa não alcança o banheiro, mesmo que não haja muita urina. Assim, a perda urinária pode ser grande ou média.
• Por transbordamento: ocorre vazamentos da bexiga, por ela estar sempre cheia, ocorrendo pequena perda urinária, ou vazamento durante a noite.
• Funcional: é quando a pessoa até sente vontade de urinar, mas é impedida de chegar até o banheiro.
• Mista: ocorre quando há duas condições juntas: esforço e urgência.

Quais são as causas da incontinência urinária?

As principais causas da incontinência urinária estão diretamente relacionadas com o sistema nervoso autônomo, e podem ser desencadeadas por:

• Primeiramente, falhas nos músculos dos esfíncteres
• Gravidez e parto
• Cânceres malignos e benignos
• Doenças que esmagam a bexiga
• Obesidade
• Tosse crônica dos fumantes
• Quadros pulmonares obstrutivos que causam pressão abdominal, por exemplo;
• Bexigas precipitadas
• Infecção do sistema urinário
• Prisão de ventre
• Estresse
• Procedimentos cirúrgicos
• Irradiação que prejudiquem os nervos do esfíncter.

Quais são os sinais de alerta para a incontinência urinária?

Os sinais de alerta para a incontinência urinária são:

• Idade: a perspectiva é que a incontinência aumente com o passar dos anos, sendo maior probabilidade em mulheres.
• Sexo: maior probabilidade de existência da doença em mulheres.
• Raça: a propensão maior de ter incontinência é em mulheres brancas.
• Obesidade: a obesidade é condição de alerta para a incontinência urinária, pois a bexiga sofre pressão com o peso extra.
• Presença de doenças neurológicas: é maior a probabilidade de a pessoa ter incontinência urinária.
• Diabetes: a doença favorece o surgimento da incontinência.

A doença somente pode ser tratada com um médico, seja ele clínico geral, urologista, ginecologista ou geriatra.

Há maior probabilidade de existência da doença em mulheres – Reprodução AdobeStock

O que fazer para aliviar os sintomas da incontinência urinária?

Primeiramente, para aliviar os sintomas da incontinência urinária, você pode:

• Realizar atividades físicas direcionadas para o assoalho pélvico. O pilates, por exemplo, pode ajudar, por desenvolver o alongamento e o fortalecimento dos músculos.
• Perca peso se você estiver com obesidade.
• Tenha uma alimentação equilibrada. Assim, evite alimentos industrializados e ácidos.
• Reduza o consumo da cafeína.
• Diminua o consumo de bebidas alcoólicas
• Por fim, beba bastante água

Agora que você já sabe o que é a incontinência urinária e sabe quais são os sinais de alerta para a doença, cuide-se!!!
Portanto, se você apresentar algum sintoma procure imediatamente um médico para tratar a doença.