Frutas que curam: conheça 5 frutas para estarem no seu cardápio

Você sabia que existem frutas que curam? Pois saiba que há algumas que não podem faltar na sua dieta, se você quiser ter uma vida mais saudável e mais vigor! Pensando nisso, hoje, nós do Brasil 123, trouxemos para você uma listinha com 5 frutas que curam.

5 frutas que curam

Essas frutas que separamos para você, além de serem super saborosas para serem comidas in natura, também rendem excelentes geleias, compotas, sucos e vão bem na preparação de diversas receitas.
Além disso, elas são muito populares, de fácil cultivo e baratas. Portanto, essas são 5 frutas para estarem no seu cardápio!

1. Jabuticaba

A jabuticaba é rica em vitaminas C e do complexo B, ferro, fósforo e possui propriedades antioxidantes. Assim sendo, ela ajuda a eliminar toxinas, a prevenir tumores, regular a glicose do sangue, além de atuar na profilaxia de doenças cardiovasculares.

Tanto a polpa quanto a casca possuem as mesmas capacidades. E além de ser tão nutritiva, a jabuticaba é deliciosa! Por isso, ela é uma das frutas que curam e que você precisa incluir no seu cardápio!

2. Pitanga

A pitanga é uma frutinha tropical muito saborosa, que rende ótimos sucos e polpas. Ademais, ela também pode ser consumida in natura e possui uma altíssima carga de carotenóides.

Esses compostos ajudam a combater os radicais livres e o envelhecimento precoce das células. Assim, além de prevenir doenças autoimunes, ela ainda ajuda a manter a jovialidade e a beleza da pele.

3. Amora

Ela é rica em bisfenóis, vitaminas C, B1, B2 e A, a amora é uma das frutas que curam. Afinal de contas, esses compostos são extremamente importantes para a manutenção das funções do nosso organismo. Aliás, o bisfenol é um poderoso antioxidante que atua no combate e prevenção ao câncer e às doenças cardiovasculares.

Além disso, a amora ajuda na digestão, facilitando a perda de peso, além de auxiliar no tratamento da impotência, regular a pressão sanguínea, dentre muitas outras aplicações.

A amora ajuda na digestão e facilita a perda de peso – Reprodução AdobeStock

4. Araticum

Ademais, o araticum, que também é conhecido como pinha, ata ou fruta do conde, possui muitas propriedades terapêuticas, por conter muito ferro, potássio, vitaminas A, B1, B2 e C e cálcio. Assim, tanto a fruta quanto as folhas podem ser usadas para tratar úlceras estomacais, reumatismo, cólicas menstruais, além de na prevenção do câncer.

Por todos esses motivos, o araticum não podia ficar de fora da nossa lista das frutas que curam.

5. Gabiroba

Afinal, a gabiroba é uma fruta silvestre, facilmente encontrada nas matas brasileiras. Além de super saborosa para consumir pura, ela rende deliciosas receitas, como doces, compotas, geleias, sucos, por exemplo. Mas ela não é só gostosa! Sendo assim, ela possui diversos nutrientes com alto poder antioxidante e nutritivo, que ajudam no tratamento e prevenção de diversos problemas de saúde, como:

• Diarreia;
• Hipertensão;
• Tumores;
• Inflamações;
• Envelhecimento precoce das células, etc.

E aí, você gostou de conhecer essas 5 frutas que curam? Então não deixe de incluí-las no seu cardápio e aproveite todos os seus benefícios!