Apesar de muitos brasileiros conviverem com a pressão intensa no ambiente de trabalho, seja por chefes cobrando pela produtividade, rotinas exaustivas sem hora para iniciar e principalmente terminar, entre outras tantas turbulências; saiba que há muitos indivíduos que vivem o oposto desta rotina.
Mesmo que no primeiro momento isso pareça algo positivo, afinal, ter um trabalho sem desgastes físicos e emocionais parece o sonho de qualquer pessoa, vale ressaltar, que esta baixa carga de atividades cotidianas pode resultar em uma condição emocional, conhecida como Síndrome de Boreout.
Ao contrário da Síndrome de Burnout, onde o esgotamento profissional leva a um distúrbio emocional caracterizado pela desmotivação, estresse e até depressão; na Síndrome de Boreout o indivíduo sofre pela falta de demandas no trabalho, que leva a quadros de tédio à apatia permanente.
Além disso, essas pessoas, assim como qualquer portador de um distúrbio emocional pode vir evoluir para doenças como a ansiedade e depressão.
De acordo com especialistas de saúde mental, essa condição é frequente, visto que a falta de estímulos pode levar a um grande déficit cognitivo.
Outro problema relacionado à falta de produtividade, é o surgimento de vícios, já que esta é uma reação comum de pessoas que vivem o tédio crônico.
Tédio X boreout
O tédio comum, que pode acontecer nas mais diversas profissões e cenários profissionais não deve ser confundido como gatilho para a Síndrome de Boreout. Isso porque, ficar um tempo sem ter nada para fazer pode até ser saudável, quando isso não se torna tão recorrente.
O cérebro, assim como precisa de estímulos, também necessita de descanso e ficar uns minutos ou horinhas desligado de toda pressão, que envolve o ambiente profissional, pode até dar aquela gás para um retorno ainda mais eficiente.
Já quando esse tedio faz parte do dia a dia, inclusive, abrange a maior parte da rotina profissional, é bom ficar esperto, ainda mais se ele vem acompanhado de sentimentos como angústia, baixa energia e falta de identificação com o trabalho.
Existe solução?
Sem dúvidas, existe solução médica para Boreout, assim como profissional.
O primeiro passo, caso sinta que a baixa carga de atividades cotidianas está interferindo na sua saúde mental, é buscar apoio psicológico. Sessões de psicoterapia geralmente são os recursos mais indicados para este caso, já que ajudam a identificar o porquê de tal estado, assim com caminhos para mudar essa realidade.
Já no âmbito profissional, a comunicação pode ser a estratégia mais eficaz para solucionar esta situação. Conversar com chefes ou até propor uma maneira para reinventar suas atividades pode trazer mais valor na sua atuação, além de abrir novos caminhos para o crescimento.
Lembrando, que em empresas onde o diálogo é fechado, muitas vezes a mudança seja a única solução para conquistar um espaço funcional, onde seu trabalho possa fazer a diferença.
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