Quando se trata de perder peso e desintoxicar o organismo, os chás são as melhores opções que existem. Afinal, uma ótima ideia para desintoxicar o fígado antes de começar sua dieta e fazer uma espécie de “faxina” no órgão é por meio dessas bebidas. Por isso, veja esse chá detox fácil de fazer que vai te ajudar a perder peso.
Por que o chá detox ajuda a perder peso?
O chá detox é diurético, ou seja, aumenta a produção de urina e, com isso, elimina impurezas do organismo, sobretudo do fígado. Então, depois de uma rotina de alimentação pesada com excessos, essa bebida aparece como a salvação para seu sistema digestivo e auxilia no combate do efeito platô.
Esse efeito é um velho conhecido daquelas pessoas que fazem dieta restringindo o consumo de alimentos até o momento em que não conseguem mais reduzir os números na balança. Portanto, veja abaixo algumas opções de chá detox fácil de fazer que vai te ajudar a perder peso:
Chá de salsa
Você pode usar a salsa para fazer chá detox que vai te ajudar a perder peso, visto que esse ingrediente é conhecido por ser um diurético natural e purificador. Desse modo, além de auxiliar na perda de peso, essa bebida proporciona a desintoxicação completa do organismo por meio do fígado, órgão essencial para essa sensação.
Ingredientes
- 1 ramo de salsinha picada;
- 1 litro de água.
Modo de preparo
Esse chá detox fácil de fazer demanda apenas que você adicione os dois ingredientes dentro de uma chaleira e leve ao fogo. Agora é só esperar até que a salsa esteja completamente cozida para fechar com a tampa e coar enquanto esse chá ainda está morno. A dica para ter bons resultados é consumir esse litro de chá de salsa durante o dia inteiro.
Chá de ervas
Outro chá detox fácil de fazer para ajudar no emagrecimento é feito com ervas como bardana, dente de leão, alcaçuz, urtiga e hortelã. Afinal, a união dessas ervas promove um efeito desintoxicante potente em seu organismo e, como é diurético, também auxilia na busca pelo emagrecimento.
Ingredientes
- 1 colher de bardana;
- 1 litro de água;
- 1 colher de raiz de alcaçuz;
- 1 colher de raiz de dente de leão;
- 1 colher de hortelã;
- 1 colher de urtiga.
Modo de preparo
Além disso, a preparação desse chá fácil de fazer demanda que todas as ervas sejam adicionadas em um litro de água dentro de uma chaleira que, por sua vez, deve ser levada ao fogo. Aguarde ferver em fogo baixo durante 15 minutos, em média, então e já pode desligar e cobrir com tampa. Pronto, agora é só esperar amornar e consumir a bebida durante o dia inteiro.
Sendo assim, esse chá detox fácil de fazer vai te ajudar a perder peso e ele ainda vai garantir a desintoxicação do seu organismo, bem como estimular as secreções da pele, fígado e rins.
