Disciplina é fundamental: veja como ser mais focado no seu dia a dia

Se você tem um objetivo, qualquer que seja ele, é preciso manter o foco e ter muita disciplina nas suas atitudes. A disciplina vai além da motivação inicial, ela é a consistência. Fazer algo sempre, mesmo que você esteja desanimado, visando um objetivo, é disciplina.

Quando ela falta, você desiste do seu objetivo e coloca outro no lugar, na esperança dele ser atingido de forma mais rápida e fácil. Isso quase nunca funciona. Por isso, veja como manter o foco no seu dia a dia e praticar a disciplina para atingir o que você quiser!

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Força de vontade

A força de vontade é essencial na prática da disciplina. Ela se refere a você impulsionando a si mesmo. Ou seja, você se esforçando todos os dias para realizar algo. Ela é a junção da consciência do que precisa ser feito, com o empurrão racional de fazê-lo. Ou seja, ela é a aplicação do autocontrole, para focar no que precisa ser feito.

Por exemplo, você trabalha todos os dias e levanta as 06:00. Se você se levantar mais tarde, ou não toma o café da manhã, ou perde o ônibus. Há aqueles dias, entretanto, que você está realmente muito cansado e gostaria de dormir mais. Apesar disso, você levanta novamente, assim que o despertador toca, porque você sabe que, se enrolar, perderá o horário. Aqui, você praticou a força de vontade.

Motivação

Defina a sua motivação e foque nela. Alguns dias será difícil levantar e fazer o que tem que ser feito. Entretanto, se você sabe bem o que você tem a perder, ou o que você não conquistará, se deixar de fazê-lo, você se obrigará a fazer, de qualquer forma.

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Portanto, a sua motivação pode ser algo que você deixará de ganhar. Por exemplo, se você é um empreendedor e decide não trabalhar um dia, você perderá o dinheiro daquele dia. Ou ela pode ser algo que você irá perder. Por exemplo, se você é funcionário e não for trabalhar no dia, poderá perder o emprego. Dessa forma, fixe o seu pensamento na sua motivação e, com sua força de vontade, você conseguirá fazer o que precisa ser feito.

Prática

Ter disciplina é muito difícil, especialmente no começo, quando você deve mudar algum hábito para exercê-la. Contudo, depois de algum tempo de prática, essas atitudes que você deve ter, ficam mais e mais fáceis. Ou seja, quanto mais você faz, mais fácil fica fazer. Por isso, pratique, habitue-se.

O seu cérebro e corpo se acostumam a fazer o que precisa ser feito. Dessa forma, você fará até no automático, sem sentir todo o esforço que você sentiu, quando precisou praticar a sua força de vontade. Isso acontece por exemplo, com quem sempre acorda tarde, mas tem que passar a acordar cedo para trabalhar. Nos primeiros dias, é muito difícil. Contudo, alguns meses depois, essa pessoa se levanta até mesmo sem o despertador!

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