É amplamente divulgado pelo Ministério da Saúde e Organização Mundial da Saúde (OMS) que a amamentação é importante à saúde do bebê, mas o que muitas futuras mamães não sabem é o motivo que faz o aleitamento materno ser essencial.
Os benefícios da amamentação são vários e vão desde a alimentação até o fortalecimento do vínculo entre mãe e filho. Confira abaixo mais detalhes!
Por que a amamentação é importante para o bebê?
A amamentação é importante pois o leite materno contém 240 substâncias bioativas que são responsáveis pela nutrição do bebê. Assim, nos 6 primeiros meses de vida a mãe precisa dar somente o seu leite para manter o filho bem alimentado.
Segundo recomendação da Organização Mundial de Saúde (OMS) o aleitamento materno deve ser exclusivo até os 6 meses de vida. Ou seja, todas as suas necessidades são supridas pelo leite, não precisa tomar nem mesmo água. Por isso, não precisa se preocupar se o seu leite está fraco, ele é tudo que o bebê precisa.
A partir do 6º mês ele necessita de uma dieta variada e é preciso introduzir frutas, legumes e verduras. Mas recomenda-se que a amamentação continue até os 2 anos de idade.
Importante lembrar que a mulher que está amamentando precisa ter uma alimentação rica e balanceada, pois o que ela come interfere sim na saúde do bebê. Inclusive, é aconselhável que consuma mais calorias do que normalmente faria.
Durante o período de aleitamento materno é preciso evitar o consumo de bebidas alcoólicas e o excesso de café e chocolate. Assim como o álcool, o cigarro deve ser evitado durante toda gestação e período da amamentação.
Outro motivo que faz a amamentação ser importante é que durante o momento da amamentação mãe e filho fortalecem sua conexão. Assim, a amamentação é importante pois possibilita que fiquem mais próximos, que a mãe demonstre amor pelo filho e que ele tenha contato com a pele da mãe.
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Conhece alguma futura mamãe? Então, compartilha com ela essa matéria, assim você vai ajudá-la a entender como a amamentação é importante.
