Quer saber como fazer escalda pés caseiro e relaxante para cuidar melhor desses membros que suportam o seu peso todos os dias? Veja abaixo tudo que precisa saber para preparar hoje mesmo essa mistura relaxante que vai garantir mais conforto e relaxamento para sua vida. Afinal, não existe nada melhor do que a sensação de escaldar pés. Confira:
O que é escalda-pés?
Essa prática que já acontece há milênios e que ainda está presente nas civilizações atuais é voltada para garantir relaxamento e limpeza profunda para os pés. Essa técnica consiste em colocar os dois pés dentro de uma bacia com água quente até atingir a altura das canelas. Dependendo do que você deseja aliviar, algumas ervas podem ser ajudar na receita, como veremos abaixo.
De acordo com a acupuntura chinesa, os pés possuem terminações nervosas que estão ligadas aos órgãos do corpo inteiro. Por causa disso, a pressão e a elevação da temperatura da água proporcionada pelo escalda pés causa uma sensação de equilíbrio e relaxamento para o corpo todo. Desse modo, até mesmo alguns atletas buscam essa técnica para ter uma sensação mais agradável depois de atividades intensas.
Como fazer escalda pés?
Muito fácil, qualquer pessoa consegue fazer escalda pés em casa sem qualquer dificuldade, visto que basta ferver uma boa quantia de água (cerca de 3 litros) e colocar dentro de uma bacia profunda. Depois de despejar a água no recipiente que cabe seus dois pés dentro de forma folgada, adicione óleos essenciais de sua preferência e ervas que sejam voltadas para a sua necessidade.
Agora é só deixar os pés de molho dentro desse recipiente cerca de 15 minutos. Depois disso, faça uma hidratação com cremes próprios para os pés e você vai notar a sensação de relaxamento garantida.
Benefícios do escalda pés
Além de fácil de fazer, os benefícios do escalda pés são muito interessantes, já que essa prática pode trazer as seguintes vantagens:
Alívio de dores menstruais
O uso do escalda pés é uma ótima dica para garantir o alívio de dores menstruais como as cólicas, já que o frio no organismo sempre começa por esses membros.
Melhoria na circulação
A melhoria na circulação sanguínea também é um dos benefícios do escalda pés, já que essa prática milenar pode causar o relaxamento desses membros e a água quente garante uma melhor circulação sanguínea na região.
Então, como vimos, o escalda pés não é apenas para quem deseja relaxar esses membros que sofrem tanto diariamente suportando nosso peso do corpo inteiro. Afinal, até mesmo órgãos que, aparentemente, não possuem relação com esses membros beneficiam-se por essa prática.
Por isso, caso tenha tempo, faça todos os dias um escalda pés no final do dia para ver como sua qualidade de vida vai ser considerável. Até porque essa prática garante uma boa noite de sono e reduz o estresse que, atualmente, é um problema constante para a maioria das pessoas.
Então agora que já sabe mais sobre esse assunto, não deixe de aproveitar essas dicas.
