O fígado é um órgão fundamental para o bom funcionamento do organismo, uma vez que elimina os resíduos tóxicos do corpo. Mas o consumo de alguns alimentos e de bebida alcóolica em excesso pode intoxicar o fígado, você sabia? Então, veja como fazer chá para limpar o fígado.
Muitas pessoas se esquecem de que o fígado é um órgão essencial, ele é responsável por realizar a metabolização de proteínas, gorduras e também por armazenar as vitaminas e minerais essenciais para o funcionamento do organismo. Portanto, para manter a sua saúde é fundamental deixar o fígado sempre limpo, veja aqui alguns chás e sucos que realizam a purificação do fígado e que proporcionam inúmeros outros benefícios para o corpo em geral.
Como fazer chá para limpar o fígado
Para realizar a desintoxicação do fígado é necessário, em primeiro lugar, consumir os alimentos certos, ou seja, opte por alimentos naturais, como os vegetais e as frutas, especialmente aqueles ricos em propriedades antioxidantes. Mas existem também alguns chás que realizam a limpeza do fígado, veja quais são eles:
Chá verde
O chá verde é considerado um dos chás mais indicados para promover a desintoxicação do fígado, pois ele conta com compostos que estão presentes nos remédios utilizados para tratar doenças que acometem o fígado. Além disso, o chá verde auxilia na prevenção de doenças hepáticas, como a esteatose, fibrose, cirrose, hepatite e câncer de fígado.
No entanto, ainda que o chá verde possua benefícios, é preciso consultar um médico ou um nutricionista antes de utilizar essa bebida como forma de prevenção ou tratamento de problemas hepáticos, pois o extrato de chá verde pode prejudicar o fígado em alguns casos.
Chá de limão
O limão é uma fruta cítrica utilizada para diversos fins. Muitas pessoas consomem o limão por gostarem do suco da fruta, outras utilizam o suco para promover o emagrecimento, mas o limão também pode ser um grande aliado de quem possui problemas no fígado.
Como o limão possui propriedades antioxidantes ele contribui para a desintoxicação do fígado. É recomendado, portanto, a ingestão de um copo de chá de limão diariamente pela manhã. Para preparar o chá de limão você pode utilizar a fruta com a casca, assim, cerca de 3 limões são suficientes para um litro de água.
Chá de ginkgobiloba
O ginkgobiloba é um composto que tem ganhado popularidade devido a suas propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, que são fundamentais para promover a desintoxicação do fígado. Mas o chá dessa erva possui alguns efeitos indesejados que podem surgir raramente, são eles: dores de cabeça e diminuição da pressão arterial. No entanto, ainda assim o chá de ginkgobiloba é uma excelente opção de bebida para limpar o fígado. Além disso, esse chá promove a melhoria da circulação do sangue, da memória e ajuda a combater a ansiedade e a depressão.
Para preparar essa bebida basta colocar algumas folhas secas da erva em infusão por um período de aproximadamente dez minutos.
Agora que você já conhece algumas formas de desintoxicar seu fígado, não perca tempo. Prepare as bebidas e deixe o seu organismo livre de substâncias tóxicas.
