Muitas pessoas começam a apresentar alguns sintomas que acometem o sistema respiratório quando ocorrem rápidas mudanças no clima. Esses sintomas podem sinalizar a presença de rinite. Mas, como aliviar rinite alérgica? Leia este post do Brasil 123 e descubra como atenuar os sintomas.
A rinite é uma inflamação que acomete a mucosa da área interna do nariz. Boa parte das pessoas que possuem essa condição reage a substâncias presentes no ar, como poeira, pólen, dentre outros. Mas, independentemente de qual seja o fator que causa a doença, muitas pessoas se interessam em descobrir um modo de aliviar os sintomas.
Como aliviar rinite alérgica?
Veja dicas para aliviar rinite alérgica – reprodução unsplash
Se você possui rinite alérgica certamente já procurou maneiras de aliviar os sintomas. Aqui, separamos algumas dicas que podem te ajudar nisso. Preste muita atenção e fique livre desse incômodo de uma vez por todas.
Limpar a região nasal
Para se livrar das irritações que a rinite causa, os médicos costumam indicar a limpeza nasal. Essa limpeza também proporciona alívio da irritação provocada pelas mudanças climáticas. Para realizar essa limpeza pode-se fazer uso do soro fisiológico diariamente, colocando-o no nariz com auxílio de uma seringa ou de um conta-gotas.
Além disso, existem também alguns lavadores que são direcionados para a lavagem da região nasal. Isso é muito importante, pois por meio da respiração algumas moléculas se fixam na mucosa do nariz. Porém, ao realizar a limpeza tudo isso é retirado, além de diminuir também a secreção nasal, facilitando a respiração.
Hidrate-se
Manter-se hidratado é fundamental para que o organismo funcione bem e consiga realizar todas as suas funções plenamente, além de evitar também a ocorrência de algumas doenças, como aquelas relacionadas aos rins. A saber, se você possui rinite alérgica, consumir bastante água é imprescindível.
Ao consumir bastante água seu corpo se mantém hidratado, essa hidratação, então, faz com que as mucosas tanto dos pulmões quanto das vias aéreas superiores funcionem de forma plena. Sobretudo, se a umidade relativa do ar estiver com valor inferior a 30% é necessário ficar ainda mais atento.
Em dias mais secos, colocar uma toalha umedecida sobre a cabeceira da cama, bacias com água no quarto ou um umidificador de ar podem auxiliar.
Mantenha o ambiente limpo
Além de manter o ambiente sempre limpo, é importante também deixa-lo arejado. Portanto, deixe as janelas abertas para que o ar circule e evite ficar com as mesmas roupas de cama por mais de uma semana.
Além disso, quando chegar o inverno não utilize as roupas que ficaram guardadas no guarda-roupa sem antes lavá-las. Crianças que possuem rinite devem evitar bichinhos de pelúcia e seus brinquedos precisam ser mantidos sempre limpos.
Fuja da poluição
A poluição dos grandes centros urbanos pode fazer com que a rinite alérgica se agrave. Portanto, evite ficar em contato com a poluição, especialmente aquela provocada por automóveis. Além da poluição, os odores intensos também agravam os sintomas de rinite.
Por fim, fique longe da fumaça de cigarros, produtos de limpeza e evite utilizar perfumes muito fortes. Caso sua situação não apresente melhora, é preciso consultar um médico.
