Como acostumar o bebê a dormir sozinho

Fazer um bebê dormir sozinho é difícil tanto para a mãe quanto para o bebê. Para a mãe, porque o senso de proteção fica a todo momento dizendo que não é para deixar sozinho, e para o bebê, é um momento de insegurança. Por isso que hoje, nós do Brasil 123 vamos ensinar como acostumar o bebê a dormir sozinho.

Como acostumar o bebê a dormir sozinho

o que fazer para o bebê dormir sozinho – reprodução unsplash

Na sequência, vamos ensinar como fazer esta tarefa que é tão difícil para a mãe e para o bebê.

A criança precisa saber a diferença entre o dia e a noite

Quando a criança está na barriga, ela não tem noção de dia e noite, então logo que nasce, ela precisa aprender essa diferença. De dia, deixe as janelas abertas, deixe que os barulhos normais continuem normais na casa. À noite, deixe o quarto do bebê com pouca luz, e tenha um ambiente mais tranquilo e calmo.

Dessa forma, logo o bebê vai entender a diferença entre dia e noite.

Faça a hora de ir dormir, um ritual

Você pode criar este momento da forma que quiser. A sugestão, é se for no verão, dê um banho gostoso, cante um pouquinho, converse, dê carinho, e enfim, coloque-o no berço ainda acordado.

O bebê vai perceber que o ritual serve para que ele se acalme e relaxe, para dormir em seguida.

Não deixe o bebê no berço durante o dia

Deixe o berço especificamente para dormir, para que ele entenda que quando for colocado no berço, é para dormir e descansar.

Então, não use para castigos, dar alimentos ou brincar.

Deixe a criança escolher sua própria “naninha”

Cada criança escolhe o seu, seja a ponta de uma fronha, um cobertor, uma fralda, um objeto de estimação ou uma toalha de banho.

Coloque a “naninha” que ele escolher junto com ele no berço, pois dará segurança para o bebê e ajudará a pegar no sono novamente se acordar durante a noite.

Procure não acordar o bebê para mamar

Quando o bebê tiver fome, ele vai acordar naturalmente, então, deixe a criança se regular nas horas de acordar para mamar, caso contrário, ela irá se habituar a acordar naquele horário para mamar.

Com o tempo, ela não irã mais acordar à noite para mamar.

Cuide do conforto térmico do quarto do bebê

Utilize para o quarto do bebê, a temperatura entre 18ºC e 24ºC.

Em dias de verão, é possível usar no quarto do bebê um ar-condicionado para refrescar, mas não esqueça, quando dormimos a temperatura do nosso corpo abaixa, pelo fato de não estarmos em movimento. Cuide para não deixar muito fresco o quarto do bebê.

Já no inverno, coloque um tiptop mais quente e meias grossas. Não precisa cobri-lo com muitos cobertores.

Deixe o quarto do bebê com um aroma agradável e fraco

Evite usar produtos de limpeza muito perfumados, pois podem gerar reações alérgicas e deixar o sono mais agitado.

Também não é aconselhado o uso de aromatizadores de ambiente quando o bebê for muito pequeno.

Por fim, esperamos ter ajudado para que você consiga fazer o seu filho dormir sozinho.