Para muitas pessoas que desejam emagrecer, o processo de perda de peso é árduo e lento, o que faz com que muitas pessoas desistam. De fato, perder peso não é simples, mas existem alguns ervas que podem te ajudar nesse processo. Veja aqui 3 chás seca barriga que você precisa conhecer hoje.
Os chás para emagrecer são grandes aliados da dieta e, além disso, proporcionam inúmeras vantagens para a saúde. Mas o consumo dessas bebidas deve ser moderado, afinal, não é apenas o chá que irá fazer com que você perca peso, mas a dieta como um todo aliada à prática de atividade física.
3 chás seca barriga que você precisa conhecer hoje
Os chás são muito benéficos para o organismo. Além de relaxar, aquecer e proporcionar a eliminação de toxinas, alguns deles também auxiliam no processo de emagrecimento. Isso porque alguns chás possuem propriedades termogênicas, que aceleram o metabolismo e promovem a queima de gorduras.
Chá verde
O chá-verde é muito famoso entre as pessoas que desejam perder peso, sendo, inclusive, um dos mais consumidos. E isso não é por acaso, o chá verde possui propriedades diuréticas que reduzem a retenção de líquidos e fazem com que os rins funcionem melhor.
O chá verde possui um sabor agradável e suave, mas não se deve exagerar nas doses dessa bebida, uma vez que ela possui cafeína e isso pode deixar o corpo em constante estado de alerta. Portanto, consuma o chá verde com moderação para que você não fique ansioso, principalmente se você já possui ansiedade.
Chá mate
A erva-mate também é muito conhecida quando o assunto são os chás para emagrecer. Ela proporciona a abertura do apetite, relaxando o sistema nervoso. No entanto, a erva-mate também possui cafeína, logo, seu consumo deve ser moderado para que o cérebro não fique em constante estado de alerta.
Para preparar o chá mate você pode utilizar as folhas compradas em casas de produtos naturais ou pode fazer também com os sachês. Cerca de seis folhas de erva-mate, o que equivale a um sachê, podem ser utilizadas a cada trezentos mililitros de água. Não se esqueça de prepara o chá por meio de infusão.
Chá de limão
O limão é o queridinho das pessoas que desejam perder peso. Quem nunca ouviu falar que tomar água com limão pela manhã auxilia no processo de emagrecimento, não é mesmo?
Mas, na verdade, o limão é uma fruta que possui propriedades antioxidantes, logo, elimina as toxinas do corpo. Além disso, ele é um grande aliado para quem está passando por problemas associados à gripe e resfriados. Devido às suas propriedades antioxidantes, o limão ajuda a perder peso e fortalece também o sistema imune.
Agora que já conhece mais um aliado para te ajudar a secar a barriga, é só começar a tomar os chás, mas não se esqueça: não exagere no consumo. Também é importante lembrar que durante o preparo não se deve fervê-los em água, pois isso faz com que alguns nutrientes se percam.
