Você sabia que existem chás que ajudam a emagrecer? Esses chás específicos podem auxiliar você na hora de fazer sua dieta, contribuindo para a redução de peso de forma saudável e eficiente. Sendo assim, hoje, o Brasil 123 te ensina os melhores chás para emagrecer.
Conheça 3 chás que ajudam a emagrecer
Quem já fez ou faz dieta sabe que muitas vezes pode ser difícil encontrar chás ou produtos efetivos que realmente ajudam. Mas a verdade é que, não existe milagre, nenhum chá sozinho é capaz de fazer emagrecer. Você deve aliar o uso do chá com exercícios e uma alimentação saudável.
Estes três fatores ajudam no emagrecimento. Confira neste artigo três chás que você pode apostar sem erro para te auxiliar a emagrecer.
Chá Mate
O chá mate é um dos melhores chás para o emagrecimento, isso porque sua erva ajuda a relaxar o sistema nervoso central que está ligado ao cérebro.
Para fazer o chá é possível usar as folhas in natura ou o sachê, que estão à venda em casas de produtos naturais.
Cuidado!! O consumo em excesso pode causar agitação motora e mental já que tem em sua composição, cafeína. Beba de forma moderada.
Você mesmo pode fazer o chá em casa, basta esquentar a água, e adicionar as folhas de erva-mate ou colocar o sachê, aguarde que a erva libere suas propriedades e beba.
Chá branco
O chá branco pode ser feito com a mesma planta que origina o chá-verde. Entretanto, as folhas são colhidas antes do período de florescimento e ficam com a cor branca e um sabor diferente também. O chá branco pode ser intercalado com outros chás sem problema nenhum.
Para fazer o chá em casa, você pode aquecer a água e adicionar as folhas de Camellia sinensis. Você pode também comprar o sachê já pronto para facilitar seu dia a dia.
Chá de Hibisco
Já o chá de hibisco é um dos mais famosos entre os chás para emagrecer.
É feito com as flores secas da planta de hibisco e tem uma cor roxa bem intensa. A planta ajuda a desinchar e eliminar os líquidos retidos pelo corpo ajudando com a pressão arterial.
Você encontra tanto a planta de hibisco como o chá já pronto em casas naturais.
Se caso for comprar a planta, e produzir seu chá em casa, lembre-se que seu rendimento é muito alto, por exemplo, 100g podem fazer até 1 litro de chá.
Para fazer o chá basta aquecer a água e colocar o hibisco seco nela.
Espere até que toda a água fique da coloração da flor que é um roxo bem intenso e o chá estará pronto.
Você pode consumir ele frio ou quente veja qual sabor te agrada mais, de ambas as formas os resultados serão os mesmos.
