A folha de louro é muito utilizada no preparo de pratos em geral, para proporcionar um sabor diferente à comida, principalmente em feijões e em carnes. Mas você sabia que o chá dessa folha também traz inúmeros benefícios à saúde? Afinal, para que serve o chá de folha de louro? Veja dicas e como preparar o seu chá.
O louro possui inúmeros benefícios, pois ele é uma planta medicinal que possui propriedades que tratam problemas relacionados ao sistema digestivo, reduz processos inflamatórios e possui ação diurética. Além disso, o chá dessa planta contribui para o tratamento de problemas emocionais, como ansiedade e estresse. Se você deseja conhecer melhor os benefícios do chá de louro e como prepará-lo, leia este post até o fim.
Para que serve o chá de folha de louro?
Antes de entender como preparar o chá de folha de louro é necessário conhecer seus benefícios e em quais ocasiões ele pode ser utilizado. Veja abaixo os benefícios do chá da folha de ouro para a saúde:
Auxilia o sistema digestivo
O louro possui propriedades que fazem com que o fígado produza uma maior quantidade de bile, que é um fluido que auxilia no processo de digestão de gorduras e absorção dos nutrientes. Além disso, essa planta ajuda as enzimas do sistema digestivo a exercerem suas funções.
Então, ao tomar o chá da folha de louro o seu metabolismo acelera, com isso você se sente mais leve e menos inchado, pois a retenção de líquido diminui.
Rico em vitaminas e propriedades antioxidantes
As folhas de louro são ricas em vitaminas dos tipos A e C. A vitamina A é fundamental para que a visão funcione da melhor forma possível, enquanto a vitamina C é fundamental para o fortalecimento do sistema imune, pois possui propriedades antioxidantes. Além disso, a folha de louro conta com a presença de potássio e selênio, que, aliados às propriedades antioxidantes, mantém a pele ainda mais saudável.
Tem ação anti-inflamatória e analgésica
Os medicamentos anti-inflamatórios contém uma substância em sua composição denominada eugenol. Essa substância também está presente na folha de louro, por isso, o chá dessa planta é excelente para atenuar processos inflamatórios no organismo. Além disso, o louro também possui propriedades analgésicas, que atenuam as dores de cabeça, as dores articulares e as cólicas no período da menstruação.
Diminui o estresse
Se você anda estressado e ansioso, o chá de louro pode te ajudar. O chá dessa planta possui propriedades que ajudam a deixar a mente mais relaxada sem que você fique sonolento. Então, se o trabalho ou os estudos têm te deixado muito ansioso e preocupado, tomar esse chá é uma excelente opção.
Como preparar o chá da folha de louro?
Para preparar o chá da folha de louro você precisa aquecer a água até que ela ferva e, em seguida, desligar o fogo e acrescentar as folhas de louro à água, deixando-as descansar por aproximadamente quinze minutos com o recipiente fechado – em infusão.
Você pode também adicionar canela ou limão ao seu chá. Além disso, como o chá de louro também tem ação diurética, o ideal é que você tome o chá pela manhã e à tarde.
