Autoconfiança: dicas para trabalhar a sua e se tornar mais confiante

Primeiramente, autoconfiança é a confiança em si mesmo e nas suas habilidades e capacidades. Uma pessoa autoconfiante é uma pessoa que acredita que consegue ir atrás dos seus objetivos e não tem medo da opinião das outras. Ela sabe que a única opinião que importa é a dela mesmo. Entretanto, como desenvolver a sua autoconfiança e fortificá-la? É o que você verá, abaixo.

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Saiba seus limites

Uma pessoa não consegue ser autoconfiante quando está sempre falando que sim para as outras, mesmo quando quer dizer não, ou seja, aprenda a falar não e não ultrapasse seus limites. Mais do que isso, não passe por cima dos seus valores, por ninguém.

Para estabelecer limites com as pessoas, você deve se conhecer profundamente e saber até onde você pode ir de forma que não te seja incômoda. Quando você aprende a dizer não, sua autoconfiança é fortalecida, porque você sabe que é capaz de fazer o que é melhor para você.

Se priorize

Seja a sua prioridade, sempre. Se você não estiver bem e feliz, você não conseguirá atender as demandas das pessoas ao seu redor. Por isso, coloque a sua felicidade em primeiro lugar. Seguir o passo anterior é um bom começo. Mas, além de falar não para os outros, veja as várias maneiras que você pode começar a falar sim para você mesmo.

Cuide de você

Se cuide, de todas as formas. Cuide da sua saúde do corpo e da mente. Faça atividades físicas, se alimente bem, deixe de lado as comidas que claramente fazem mal, como as gorduras e doces em excesso. Cuide da sua mente visitando um psicólogo, ou fazendo meditação, por exemplo. Encontre uma maneira de ser inteiramente saudável e persiga ela, sem desistir.

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Faça atividades que você gosta

Tire um tempo para realizar atividades que te deem prazer. Pode ser uma caminhada, ou jogar vídeo game. Assistir um filme, ou uma série, quem sabe? O importante é parar todos os dias para se dedicar a algo que você gosta e que te deixa feliz. Esses momentos de relaxamento são necessários para que você se sinta mais tranquilo no dia a dia e, portanto, com mais autoconfiança e mais preparado para o que tiver que fazer.

Persiga seus objetivos

Determine onde você quer chegar e persiga seus objetivos. Não importa se alguém não acredita que eles darão certo, quem tem que acreditar é você mesmo. Por isso, não desista daquilo que você sonha e do que quer conquistar. Foque sempre em como fazer isso, e não em como isso pode dar errado. E, se der errado, tente uma nova estratégia. Quando atingir algum deles, sua autoconfiança está renovada!

Conheça suas qualidades

Todo mundo tem qualidades, você não seria a única pessoa do mundo a não ter nada de bom! E, com certeza, a sua lista de qualidades é grande! Se você não consegue lembrar tantas, pergunte para as pessoas de confiança, ao seu redor.

Geralmente, as pessoas percebem em nós, coisas que nós mesmos não vemos. E, quando isso pode ajudar no sentido positivo, é bom ouvir. Quando já souber suas qualidades, ressalte-as e valorize-as. Acredite, elas te tornam especial e único.

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