Já percebeu o quanto um intestino que não funciona bem pode alterar o nosso humor? Então, aprenda a fazer chá que regula o intestino, esse órgão tão importante de nosso corpo. Anote tudo para experimentar e compartilhar com quem precisa e confira todas as dicas aqui, no Brasil123.
O intestino
Extremamente importante para a nossa saúde, alguns até chamam este órgão de segundo cérebro. Isso porque sua influência no nosso bem-estar em geral é enorme!
Por ser tão importante, esse é um órgão que merece atenção. Então, alimente-se de forma equilibrada, consuma fibras (não em excesso) e beba bastante água!
Além disso, atividade física também é muito importante e você pode apostar na caminhada para te ajudar a regular o seu intestino!
Buscar orientação médica é muito importante
Se perceber que seu intestino está constantemente desregulado, procure orientação médica para solucionar o problema. Esse é, certamente, o primeiro passo em busca de uma vida melhor e com mais saúde.
No entanto, sem substituir a orientação médica, vamos te ensinar alguns chás que podem te ajudar a regular o seu intestino. Anote!
Chás para regular o intestino
Os chás para regular o intestino têm um efeito laxante, possuem propriedades que contribuem no alívio dos sintomas de prisão de ventre e a eliminar as fezes!
Uma recomendação importante é não tomar chás para regular o intestino de forma contínua! Então, é melhor apostar em uma boa alimentação e, como já falamos em conselhos médicos, faça isso se o problema for muito recorrente!
Chá de Cáscara Sagrada
Você vai precisar de 1 colher de chá de Cáscara Sagrada e uma xícara de água fervente! Adicione a Cáscara Sagrada, deixe o chá descansar por 15 minutos, coe e depois tome. Esse chá vai ajudar muito com seu intestino.
Chá de ameixa
Você vai precisar de 3 ameixas em caroço e as colocar em um copo com água à noite! Então, tampe e, ao amanhecer, tome o suco em jejum! Vale comer as ameixas!
Chá de hortelã pimenta
5 folhas de hortelã pimenta em um copo de água fervente, espere esfriar para tomar. Esse chá, além de excelente para o organismo na função de regular o intestino, ainda tem um sabor excelente e traz diversos outros benefícios para a saúde.
Chá de dente de leão
Para fazer este chá, coloque uma colher de sopa de dente de leão (inteiro) em uma xícara de água fervente. Deixe esfriar e consuma-o.
Chá de sene
Meia colher de sopa de chá de sene e uma xícara de água fervente. Deixe esfriar e consuma a bebida! Não consuma muito esse chá, pois, em excesso, pode causar diarreia!
Você encontra as ervas citadas aqui para fazer chá em casas de produtos naturais e costumam ter preços bem acessíveis!
Todos os chás apresentados acima podem auxiliar muito na regulação do intestino, além de terem outras vantagens. Mas cuidados são necessários. Mulheres grávidas e crianças não devem tomar esses chás sem o devido acompanhamento de um profissional.
